Морская болезнь: как научить себя чувствовать себя комфортно на корабле

Введение

Если вы когда-либо путешествовали на корабле, то, вероятно, сталкивались с морской болезнью. Это может быть довольно неприятным состоянием, которое портит отдых. Хотя не все люди подвержены морской болезни, некоторые страдают от нее каждый раз, когда находятся на корабле. Но есть хорошие новости: есть несколько советов, которые могут помочь вам избежать морской болезни.

Что такое морская болезнь?

Морская болезнь - это форма движения болезни, которая проявляется при движении на корабле или другом подобном транспорте. Симптомы могут включать тошноту, головокружение, потерю аппетита и даже рвоту. Она обычно вызывается движением волн, которые раскачивают корабль.

Как избежать морской болезни

1. Выбирайте место на корабле: Если вы чувствительны к морской болезни, старайтесь выбирать места на корабле, где вероятность ее возникновения меньше всего. Лучше всего подходят каюты на центральных палубах корабля, так как они находятся ближе к вертикальной оси корабля и шатких движений меньше. 2. Не ешьте слишком много: Перед выходом на море умерьте свой аппетит. Старайтесь избегать тяжелой и жирной пищи, которая может ухудшить симптомы морской болезни. Умеренные количества легкой пищи, такой как фрукты и овощи, могут помочь вам чувствовать себя лучше. 3. Смотрите вперед по ходу движения корабля: Если вы смотрите в горизонтальном направлении, когда волны раскачивают корабль, это может тоже усилить симптомы морской болезни. Посмотрите вперед по направлению движения корабля, и вы почувствуете себя лучше. 4. Используйте медицинские средства: Существует множество медицинских средств, которые могут помочь вам справиться с морской болезнью, такие как таблетки, пластыри, сиропы и гомеопатические средства. Поговорите со своим врачом о том, что вам может помочь. 5. Найдите точку фокусировки: Найдите фиксирующую точку в горизонте, например, здание или знак на берегу, и сосредоточьтесь на ней. Это может помочь вашему мозгу зафиксироваться на чем-то статичном, что может снизить чувство тошноты.

Заключение

Морская болезнь - это общая проблема для многих людей, но на самом деле, ее можно избежать, если сделать некоторые простые вещи. Выбирайте хорошие места на корабле, не ешьте слишком много перед корабельным путешествием и найдите свою фиксационную точку в горизонте. Если вы все же чувствуете симптомы морской болезни, не нужно огорчаться, существует множество медицинских средств, которые помогут вам справиться с ними.

Часто задаваемые вопросы

1. Может ли морская болезнь повлиять на мое здоровье? Ответ: Морская болезнь, как правило, не причиняет никакого ущерба для здоровья. 2. Какие другие действия я могу предпринять, чтобы избежать морской болезни? Ответ: Некоторые другие способы, такие как прием свежего воздуха, питье большого количества воды и избегание алкоголя, также могут помочь предотвратить морскую болезнь. 3. Что делать, если я все же заболел морской болезнью на корабле? Ответ: Помогите себе подержаться за что-то стабильное и попросите помощи своих товарищей по поездке. Если у вас есть медицинская надежда, обратитесь к ней за лекарствами. 4. Сможет ли мое дети избежать морской болезни? Ответ: Морская болезнь может произойти у любого, независимо от возраста, но проблема чаще возникает у детей и беременных женщин. 5. Может ли сосотся бесполезно, если у меня есть морская болезнь? Ответ: Сосотся олучше всего носить с собой обязательно, в нем можно прятаться от палящего солнца или ветра. Однако он может немного помочь убавить симптомы морской болезни, если пребывать на свежем воздухе, возможно, подальше от запаха еды.