умние завязываться в узлы, лежать на гвоздях, ходить по раскалённым углям, останавливать дыхание и продолжительное время жить без еды и воды – всего лишь внешняя, удивительная для наблюдателя сторона жизни йогов. то, что они делают, демонстрация полного контроля над телом, дыханием, ощущениями и эмоциями.главное для йоги– психикой и мыслями.
слово «йога» чаще всего переводится как «объединять», «связывать». если спросить у индийцев, что же надо связать или соединить, вы услышите: «душу и вселенную». как это сделать, знают лишь избранные. единого рецепта в этом искусстве нет, каждый должен найти путь к вершине самостоятельно,но даже самым упорным не всегда удается это. поэтому среди носителей культуры йоги не так много тех, кто сумел достичь просветления и стать гуру.
наиболее полная система йоги объединяет восемь основных ступеней. только поднявшись до верхней или "космического сознания",человек может ощутить себя единым целым с миром.
первые четыре ступени направлены в основном на развитие и функций организма. исследования экспертов показали, что у занимающихся йогой улучшается работа всех систем организма,что положительным образом отражается на общем состоянии здоровья.
надо сказать, что йога – не средство скорой . для достижения положительных результатов необходимо научиться строгой самодисциплине,нужно научиться отказываться от материальных и излишеств.
Поделитесь своими знаниями, ответьте на вопрос:
Составить рассказ (3, 4) предложений используя слова для справок , косточка, солнышко, щенок, друг, обед, ужин, если, ,