Какое проверочное слово к слову понимать

Понимание-проверочного слова нет
понять-понИмать-чередование гласных в корне
зачерпнули-чЕрпать
увидели-вИдя

Нет проверочного слова

1.лучше маме,папе,погулять с друзьями если есть но можно заняться чем нибуть своим
2.поверьте если вы будете в свободное время играть то станьте очень вредными и глаза наверняка будут болеть
3.можно почитать, что-нибуть приготовить или заняться любимым видом спорта это будет полезно и весело.
4. Но сейчас все всё больше и больше переходят на гаджеты:телевизоры компьютеры планшеты телефоны и т.д.
5. и их мозг глупеет и перестает развиваться они забывают все игры виды спорта и родным и это происходит постепенно.

Сегодня, наверное, нет на Земле человека, который бы 
оставался равнодушным к спорту. Все понимают роль спорта, но почему-то остаются в стороне от занятий физической культурой. Одному не хватает времени, другому – терпения. Приобщаются к спорту у экранов телевизоров, "болея" за любимые команды: футболистов, хоккеистов и так далее 
Почему же нужно заниматься спортом? 
Во-первых, развиваются быстрота, ловкость, гибкость. 
Во-вторых – выносливость. Человек тренированный может выдержать большие физические нагрузки. 
В-третьих, если человек регулярно занимается спортом, он 
может избежать множества заболеваний, в первую очередь – простудных. 
Когда я был маленьким, очень часто болел. Врач посоветовал 
родителям закалять меня. Так я попал в секцию плавания, где занимаюсь уже 
несколько лет. Теперь я "забыл дорогу" к врачу. 

Не каждый из нас 
будет чемпионом, но занятия спортом обязательно нам стать сильными и 
здоровыми.