Синоним и антоним к слову добрёл и энергичный

Синоним добрел-дошел, антоним к слову энергичный-вялый

Сижу,никого не трогаю,ветерком обдувается комната ,прохладой наполняются легкие ,одним словом -свежесть .. Я особо не куда не выходил за пределы спальни, там комфортно и уютно ,четыре стены ,компьютер/ноутбук, куча бумажек ,вперемешку с криками матери ,мол свинюша ты , Максимка(другое имя), хотя бы раз посуду помыл ! А я вот такой лентяй ,все у меня в голове перемешалось ,я резко встал и направился в сторону кухни, помыл посуду ,нажарил себе картошки ,пропылесосил весь дом ,снова лёг на кровать , ожидая тишины и удавления матери , а я все это сделал ,чтобы она не мешала мне лениться ,как я люблю ,прилёг на диван и залипал в телефон

По данным Минобрнауки России, число знающих русский язык людей ежегодно сокращается. Через десять лет русский язык будет знать около 212 млн. человек. Французский, хинди и арабский обгонят его по популярности. 
Русский язык теряет позиции по распространенности в мире, и к 2025 году может стать даже менее популярным, чем бенгали или португальский, свидетельствуют данные центра социологических исследований Минобрнауки России. В настоящее время по степени распространенности русский язык занимает четвертое место в мире. Лидирует китайский - 1,35 млрд. человек, английский - свыше 650 млн. , испанский - более 330 млн. 
По сравнению с советским периодом количество средних школ с обучением на русском языке уменьшилось в странах СНГ и Балтии в среднем в два-три раза. Русский как иностранный язык также начинает сдавать свои позиции в школьных программах, уступая английскому языку. Подобная ситуация наблюдается и в Европе. По словам посла России во Франции Александра Орлова, количество французов, которые изучают русский язык, сокращается из года в год. В некоторых лицеях и колледжах закрывают русские классы. 
В целях поддержания равноправия всех шести официальных языков ООН ввела День английского языка, который отмечается 23 апреля, французского - 20 марта, русского - 6 июня, испанского - 12 октября, арабского - 18 декабря и китайского - 20 апреля.