Здоровое питание.
Мы живем в очень динамичном, постоянно изменяющемся мире. Живя в условиях больших городов, мы всегда куда-то спешим. В такой постоянной спешке очень легко забыть о своем здоровье, а именно об одной из главных его составляющих - здоровом питании. Здоровое питание, прежде всего, питание систематическое. Очень важно придерживаться трехразового питания, стараться не пропускать приемы пищи. Многие школьники пропускают завтрак перед занятиями, что, конечно, очень вредно. Организму необходимо запастись энергией и калориями перед трудовым или учебным днем. Надо стараться ограничивать потребление сладкой выпечки, которую часто покупают школьники в буфете. Вместо этого можно взять с собой в школу банан, яблоко или орехи. Ошибкой будет принять пищу лишь один раз, например, вечером. Такой питания очень вреден, к тому же, это не даст организму полноценно отдохнуть ночью.
Весной особенное внимание надо уделить приему витаминов, ведь их количество в это время года в ягодах, фруктах и овощах снижается. Летом надо стараться вовсю использовать те дары, что нам дарит природа. Можно делать салаты из овощей, коктейли и морсы из свежих фруктов.
Здоровое и полноценное питание надо сделать своей ежедневной привычкой. Это даст энергии и сил хорошо учиться, заниматься спортом и любимым хобби.
Поделитесь своими знаниями, ответьте на вопрос:
Я остановился как вкопаННый. На крыльце, перегОродив проход, развалился, ВООБРАЗИТЕ СЕБЕ, огромный рыжий кот Кузя.
Котов я не боялся, РАЗУМЕЕТСЯ, но этот, ЧЕСТНО ГОВОРЯ, вызывал какую-то необЪяснимую тревогу.
Он был уже немолод. Его внешний вид, МЯГКО ВЫРАЖАЯСЬ, свИдетельствОвал о задирИстом характере и склочно прожитой жизни. ВО-ПЕРВЫХ, было у Кузи только одно целое ухо. На месте второго, К УЖАСУ ОКРУЖАЮЩИХ, торчал невообразимый огрызок. Шерсть на боках, ВО-ВТОРЫХ, торчала клочЬями, не поддающИмися никакому прилизыванию. К ТОМУ ЖЕ, морда кота выражала готовность вступить в драку в любую минуту.
КО ВСЕОБЩЕМУ ИЗУМЛЕНИЮ, Кузя был грозой не только сосеДских котов, но и собак, которые обходили его стороной. Однажды, ПО СЛУХАМ, Кузя целую неделю не выпускал из сарая огромного лохматого пса.
Сам Кузя, ВНЕ ВСЯКОГО СОМНЕНИЯ, не понимал своей необычности. Каждый раз он искреННе удИвлялся тому, как кто-то внИмательно разглядывает его. Вот и сейчас лениво поднял морду и вопросительно посмотрел на меня.