Нейтральный синоним к слову дёргают

Мешают скорее всего .но это не точно

Один раз в школе у меня был интересный случай и сейчас я о нём расскажу...
как всегда я пошла в школу и встретила моих одноклассников они предложили пойти вместе с ними я удивилась обычно они меня не зовут но решила пойти, и вот мы идём беседуем и уже пришли в школу. Мы быстро побежали в класс что бы не опоздать, мы садимся на свои места и через несколько минут учительница открыла дверь и тут вошла девочка которую звали Эмили она села рядом со мной и скромно сказала "привет". Я спросила "так ты у нас новенькая?привет я ( своё имя) например Маша;.
"Очень рада познакомиться Маша! Ты мне здесь покажешь школу?" Я ответила" ну давай на перемене всех тебя познакомлю" она сказала " хорошо" С тех пор со мной все дружили и общались а эта новенькая Эмили рассказала мне что она богатая девочка и за то что они вместе она постоянно приглашала меня с моей семьёй к ним в гости! И я была теперь самой популярной девочкой в классе за мою доброту...

Речь может идти о здоровом образе жизни.Ведь это действительно неплохие советы.Зарядка,правильное питание,режим сна и здоровье,всё это нам говорит о том,как важно соблюдать правила,чтобы быть здоровым.Отодвинь горсть сладостей и конфет,пора заняться правильным режимом питания.Начни есть овощи и фрукты,это не менее полезно.Нужно делать зарядку по утрам,уделять немного времени на спорт,ведь это тоже очень важно.Обязательно нужно стараться ложиться спать и не раньше,и не позднее нужного времени.Именно об этом нам хотели сказать в этом тексте и опорных словах.

Правильно ли это,или же нет,судите сами :) Я старалась.