практикум по орфографии и пунктуации драбкина субботин 7 класс 12 страница 19

Только вчера писала для дочери по окружайке ;)
от имени врача. считаю что нужно писать о пользе, вреде и мерах предосторожности.
Я специалист по кожным болезням. И сегодня хочу поговорить с вами о солнце. Кто из вас знает, сколько времени можно загорать? Утром с 8.00до 11.00, а потом уже после 16.00 часов дня. Кто знает, почему? Потому что солнце излучает ультрафиолетовые лучи, а они вредны для нашей кожи.  Начиная с 11ч утра и до 4х часов дня солнце становится особенно опасным.  Еще, не забывайте: даже когда на улице пасмурно, солнце все равно может обжечь кожу. Поэтому ограничивайте свое пребывание на открытом пространстве!
Польза солнца:
- Под действием солнца вырабатывается витамин D, который укреплению костной ткани вывести из организма тяжелые металлы,  укрепляет иммунитет.
- Под воздействием лучей солнца снижается  давление и уменьшается вероятность инфарктов и инсультов.
- Солнце оказывает антибактериальное действие, уменьшается количество угрей, быстрее заживают ранки и порезы, а значит, кожа становится лучше Вред солнца
- При длительном  пребывании на солнце можно получить ожог (кожа болит, появляется краснота, затем кожа облезает). У некоторых людей возможет появиться рак кожи.
- Солнце вредно для глаз. Смотреть на солнце можно очень короткое время и только в темных очках.
- Длительное воздействие ультрафиолетовых лучей сушит кожу, а значит старению.
- При перегревании человек сильно потеет, поэтому  организм теряет много воды, что приводит к нарушению водно-солевого баланса и замедлению обменных процессов в организме. От этого могут обостриться хронические заболевания.
- При длительном пребывании на солнце возможен солнечный удар. Признаки: тошнота, учащение пульса, повышение температуры. Возможна потеря сознания и даже летальный исход.
При нахождении на солнце надо принять некоторые меры предосторожности:
- На голову надеть головной убор, лучше светлый и светлую одежду; - Воспользоваться специальными кремами от загара;
- При физических нагрузках пейте воду;
- Наденьте солнцезащитные очки;
- Старайтесь избегать нахождения на солнце днем с 11 до 16 часов.
ребята, придерживайтесь этих правил и будьте здоровы!

Только вчера писала для дочери по окружайке ;)
от имени врача. считаю что нужно писать о пользе, вреде и мерах предосторожности.
Я специалист по кожным болезням. И сегодня хочу поговорить с вами о солнце. Кто из вас знает, сколько времени можно загорать? Утром с 8.00до 11.00, а потом уже после 16.00 часов дня. Кто знает, почему? Потому что солнце излучает ультрафиолетовые лучи, а они вредны для нашей кожи.  Начиная с 11ч утра и до 4х часов дня солнце становится особенно опасным.  Еще, не забывайте: даже когда на улице пасмурно, солнце все равно может обжечь кожу. Поэтому ограничивайте свое пребывание на открытом пространстве!
Польза солнца:
- Под действием солнца вырабатывается витамин D, который укреплению костной ткани вывести из организма тяжелые металлы,  укрепляет иммунитет.
- Под воздействием лучей солнца снижается  давление и уменьшается вероятность инфарктов и инсультов.
- Солнце оказывает антибактериальное действие, уменьшается количество угрей, быстрее заживают ранки и порезы, а значит, кожа становится лучше Вред солнца
- При длительном  пребывании на солнце можно получить ожог (кожа болит, появляется краснота, затем кожа облезает). У некоторых людей возможет появиться рак кожи.
- Солнце вредно для глаз. Смотреть на солнце можно очень короткое время и только в темных очках.
- Длительное воздействие ультрафиолетовых лучей сушит кожу, а значит старению.
- При перегревании человек сильно потеет, поэтому  организм теряет много воды, что приводит к нарушению водно-солевого баланса и замедлению обменных процессов в организме. От этого могут обостриться хронические заболевания.
- При длительном пребывании на солнце возможен солнечный удар. Признаки: тошнота, учащение пульса, повышение температуры. Возможна потеря сознания и даже летальный исход.
При нахождении на солнце надо принять некоторые меры предосторожности:
- На голову надеть головной убор, лучше светлый и светлую одежду; - Воспользоваться специальными кремами от загара;
- При физических нагрузках пейте воду;
- Наденьте солнцезащитные очки;
- Старайтесь избегать нахождения на солнце днем с 11 до 16 часов.
ребята, придерживайтесь этих правил и будьте здоровы!