Секреты получения и сохранения красивого загара в домашних условиях

Зачем нам нужен загар?

Загар – это не только приятный бонус после отдыха на море, но и прекрасный способ поднять самооценку, улучшить настроение и внешний вид. Да и здоровье от загара тоже есть: витамин D, получаемый при пребывании на солнце, укрепляет кости, ткани и иммунитет.

Как правильно получить загар в домашних условиях?

1.Выберите правильный момент: лучше всего загорать до 11 утра или после 16 часов. В течение дня солнце наиболее ярко светит с 11 до 16, и на это время необходимо обязательно наносить солнцезащитный крем. 2.Готовьте кожу заранее: предварительная приготовка поможет получить равномерный загар и избежать обветривания. Тщательно протрите кожу скрабом для удаления ороговевших клеток. Нанесите увлажняющий лосьон или крем. 3.Выберите подходящие средства: для здоровой кожи можно использовать масло, лосьон или крем для загара. Учитывайте, что средства с высоким уровнем защиты дают загар медленнее, но его цвет будет красивее и дольше сохранится. 4.Не забывайте про голову, ушные раковины и ступни: наносите средство на всю открытую кожу, иначе загар будет не равномерным.

Как сохранить загар?

1.Увлажняйте кожу: во время загара коже необходимо больше влаги, чем обычно. Увлажните кожу лосьоном или кремом после душа или ванны. 2.Избегайте длительного купания в воде: вода вымывает пигмент из кожи, поэтому долгое плавание в бассейне или море может уменьшить длительность загара. 3.Используйте продукты с витамином Е: витамин E улучшает состояние кожи и помогает сохранить загар.

Как защитить свою кожу от пересушивания и обгорания?

1.Не загорайте на солнце с 11 до 16 часов: сильное солнце может вызвать обгорание кожи и пересушивание. 2.Наносите солнцезащитный крем: солнцезащитный крем защищает кожу от пересушивания и обгорания. Используйте средства с уровнем SPF от 30. 3.Пейте воду: во время загара коже необходимо больше воды, чтобы предотвратить ее пересушивание.

Мифы о загаре

- "Солнце бывает только летом" - лучи солнца бывают круглый год, и кожу необходимо защищать от них. - "Если нанесу много средства для загара, результат будет лучше" - это мнение ошибочно, избыток средства может вызвать обветривание и пересушивание кожи. - "Солнечные лампы безвредны" - ультрафиолетовые лампы также могут вызвать риск развития рака кожи, поэтому их использование не рекомендуется.

Выводы

Опасность для кожи солнечных лучей известна многим. При этом загар имеет множество преимуществ, при умеренном и правильном наложении. Используйте рекомендации, чтобы сохранить красивый, равномерный загар и наслаждаться отличным настроением и поднятой самооценкой.

Часто задаваемые вопросы о загаре

1. Можно ли загорать на солнце без солнцезащитного крема? Ответ: Нет, защита кожи от вредного воздействия солнечных лучей – это первое правило здорового загара. 2. Стоит ли наносить средство защиты от загара, если ты хочешь получить загар? Ответ: Да, средства защиты помогают уменьшить риск получения обгорания и пересушивания кожи. 3. Подходят ли одни и те же средства для загара как для лица, так и для тела? Ответ: Нет, кожа на лице более тонкая и чувствительная, поэтому следует использовать специальные средства для лица. 4. Какую форму высвобождения витамина D предпочтительнее – естественную или синтетическую? Ответ: Витамин D, формирующийся на коже при естественном воздействии ультрафиолетовых лучей, является наиболее благоприятной формой для организма. 5. Можно ли загорать через окно дома или в офисе? Ответ: Нет, стекло фактически блокирует ультрафиолетовые лучи.