Выбрать из текста самое основное: "давай, садись быстрей! "- кричит ваш друг изнутри лифта, который должен был поднять вас до верхнего этажа универмага. " я поднимусь по лестнице, встретимся там! " кричите вы в ответ. как только закрываются дверьки, вы становитесь довольны. долгий путь до восьмого этажа, но вам все равно – вы сделаете всё лишь бы избежать лифта! если это о вас, или, возможно, высота превращает ваши ноги в желе, вы кричите громко, если вы видите, даже мельчайшего паука в ванной или трясетесь, как лист, если вас спрашивают на уроке, вы не одиноки! на самом деле, большинство из нас хотя бы немного чего-то боятся - пчел и ос например или темноту или сдачу экзаменов. таким образом, страх является одним из основных человеческих эмоций. на самом деле, мы все нуждаемся в выживании. всякий раз, когда мы встречаемся с опасностью или чувствовуем себя в безопасности, мозг реагирует, мгновенно посылая сигналы для активации нервной системы организма. в результате, мы можем начать дрожать или потеть и наше сердце начинает биться быстрее, чтобы перекачивать больше крови, чтобы наши мышцы были готовы к действию, например, убегать или сражаться. эта реакция называется «борьба или бегства» и выключается только тогда, когда мозг получает достаточно информации, чтобы быть уверенным, что больше нет опасности. это невероятно, но это все может произойти за считанные секунды! излишне говорить, что страх не всегда хорошая вещь! люди, которые имеют фобии, такие как агорафобия (боязнь быть в многолюдных общественных местах, таких как оживленный рынок или автобус), клаустрофобия (боязнь закрытых пространств, таких как лифты и тоннели), арахнофобия (боязнь пауков), или даже нечто необычное, как аблутофобия (боязнь мыться), всегда боятся чего-то. эти страхи могут развиться после страшного случая. подросток, которого укусила собака, подобно маленькому ребенку, например, может начать сильно бояться ходить в школу со своими друзьями в случае, если он видит собаку. это потому, что его мозг запомнил "страх, который он чувствовал, когда собака укусила его, так что теперь даже просто мысли о собаке вызывают такую же реакцию страха. это может стеснять его действия, что может заставить его упустить возможность проводить время со своими друзьями и даже его могут дразнить по этому поводу. около 5-10% населения имеют фобии, но есть борьбы с нашими страхами. прежде всего, важно, чтобы остановить избегание страшной ситуации. это может составить список страхов, от малого к самому страшному, а затем перед ними один за другим. это будет нелегко, но когда мы видим, что наши худшие опасения не оправдались, мы понимаем, что они иррациональны, и нет никаких реальных причин бояться. затем, мы будем меняться, как мы реагируем на страхи и в конечном итоге наши страхи растают!

злишне говорить, что страх не всегда хорошая вещь! Люди, которые имеют фобии, такие как агорафобия (боязнь быть в многолюдных общественных местах, таких как оживленный рынок или автобус), клаустрофобия (боязнь закрытых пространств, таких как лифты и тоннели), арахнофобия (боязнь пауков), или даже нечто необычное, как Аблутофобия (боязнь мыться), всегда очень боятся чего-то. Эти страхи могут развиться после страшного случая. 

Many assume that it is useless to watch television as it takes too much time. I take a neutral position and this essay will exhibit facts for both statements.
It is true that at the present time many people, especially teenagers, spend too much time in front of a monitor. Television is tempting so it is very easy to get addicted to it. Consequently, adolescents face health problems, such as obesity and lack of vitamin D in their bones, and also social problems because the deficit of social and sports activities limits one’s abilities to communicate and interact with one another.Therefore parents are concerned about their children as television often replaces their hobbies and social life. However, this issue involves not only teenagers. Elderly citizens and, generally, every third person in the modern society prefers a “couch potato” lifestyle as in this information technology era the majority of individuals are under a lot of pressure which afterwards causes laziness. Consequently such apathy makes human exhausted most of the time and not willing to take any outdoor pursuits.
On the other hand, television is one of the most relevant information sources. It embraces a wide variety of interests which makes it popular and liked by mostly everyone. Many learn through television as it offers plenty educational services. There were cases when individuals were educated by watching such channels as Discovery, BBC and so on. There were also situations when television assisted youngsters with learning a foreign language and helped them to improve their listening skills.
In conclusion, the balance between spending time outdoors and in front of a TV depends on one’s mind. People ought to know how to use their time wisely and properly in order to avoid negative impacts.
 
Многие считают, что просмотр телевизора бесполезно, так как это занимает слишком много времени. Я занимаю нейтральную позицию, и это эссе предоставит факты для обеих сторон.
Это правда, что в настоящее время люди, особенно подростки, занимают слишком много времени перед монитором. Телевизор очень соблазнителен, и он легко вызывает зависимость. Следовательно, у подростков много заболеваний, таких, как ожирение, недостаток витамина Д в костях; а также социальные проблемы, так как дефицит социальной и спортивной деятельности уменьшает общаться и влиять на людей. Поэтому родители волнуются за своих детей, так как часто телевизор заменяет им хобби и социальную жизнь. Однако это проблема касается не только подростков.Люди среднего возраста и каждый третий в современном обществе в общем предпочитает «лежачий» образ жизни, так как в этой постиндустриальной эре большинство личностей испытывают большую нагрузку, отчего появляется лень. Следовательно, такая апатия в большинстве случаев вызывает в человеке усталость и нежелание к какой-либо деятельности на свежем воздухе.
С другой стороны, телевизор – один из самых важных источников информации. Он захватывает широкий простор интересов, что делает его популярным и за что его любит практически каждый человек. Многие учатся через телевизор, так как он предлагает множество воспитательных программ. Были случаи, когда люди сами учились, смотря такие каналы, как Discovery, BBC и так далее. Также бывает, когда телевизор молодёжи в изучении иностранного языка, улучшая их навыки в слухе.
В заключение, баланс между провождением времени на свежем воздухе и перед телевизором зависит от самого человека. Люди должны знать, как правильно и рационально использовать своё время, чтобы избежать негативных влияний.

Выбери что тебе нужно)Lions are the only cats that live in groups, which are called prides. Prides are family units that may include up to three males, a dozen or so females, and their young. All of a pride's lionesses are related, and female cubs typically stay with the group as they age. Young males eventually leave and establish their own prides by taking over a group headed by another male.Only male lions boast manes, the impressive fringe of long hair that encircles their heads. Males defend the pride's territory, which may include some 100 square miles (259 square kilometers) of grasslands, scrub, or open woodlands. These intimidating animals mark the area with urine, roar menacingly to warn intruders, and chase off animals that encroach on their turf.Female lions are the pride's primary hunters. They often work together to prey upon antelopes, zebras, wildebeest, and other large animals of the open grasslands. Many of these animals are faster than lions, so teamwork pays off.After the hunt, the group effort often degenerates to squabbling over the sharing of the kill, with cubs at the bottom of the pecking order. Young lions do not help to hunt until they are about a year old. Lions will hunt alone if the opportunity presents itself, and they also steal kills from hyenas or wild dogs.Lions have been celebrated throughout history for their courage and strength. They once roamed most of Africa and parts of Asia and Europe. Today they are found only in parts of sub-Saharan Africa, except for one very small population of Asian lions that survives in India's Gir Forest.