Дыхательная гимнастика — это определенная последовательность дыхательных упражнений. При ее лечатся заболевания бронхов, легких, а также упрочняется костно-связочная система. Улучшается общее состояние: повышается активность и концентрация, сон становится легким, а физические показатели лучше. При том, что упражнения дыхательной гимнастики можно выполнять по 30 минут в день без особых усилий, эффект чувствуется почти сразу, а видимый результат не заставит себя долго ждать.
Такие практики весьма специфичны, имеют множество видов и при неправильном исполнении могут нанести вред. Следует быть внимательным и осторожным при выборе своего метода лечения дыхательной гимнастикой. Проконсультируйтесь с врачом и подберите подходящий именно вашему организму блок дыхательных упражнений.
Поделитесь своими знаниями, ответьте на вопрос:
Рефлекторная дуга состоит из:
рецептора — воспринимает раздражение;
афферентного звена (чувствительный) — передает импульс в ЦНС
центрального звена — нервный центр
эфферентного звена (двигательный)— осуществляют передачу от нервного центра к эффектору.
эффектора — Орган