Укажіть і обгоунтуйте заходи гігієни шкіри

Корисні поради для правильної гігієни шкіри

Для здійснення правильної гігієни шкіри корисно прийняття контрастного душу, який сприяє зняттю втоми, надає сприятливу дію на шкіру, а також сприяє поліпшенню її кровопостачання за рахунок того, що кровоносні судини періодично звужуються і розширюються. Прийняття душа рекомендується починати з теплої води, поступово збільшуючи її температуру. Після чого потрібно швидко облитися холодною водою. Повторити процедуру 2-3 рази і закінчити її холодною або прохолодною водою. Слід уникати переохолоджень і не використовувати обжігающе крижану воду.

Нігті рекомендується мити за до щіточки, підрізати їх раз на тиждень, а простір під нігтями очищати, використовуючи спеціальну ногтечистку. Корисно періодично робити манікюр і педикюр.

Важливе значення має захист шкіри від травм, які виступають в ролі воріт для гноєродной інфекції. З цією метою в разі необхідності потрібно скористатися спецодягом, захисною пастою і спеціальними миючими засобами.

Дотримуючись правил гігієни шкіри, необхідно враховувати, що на шкіру благотворний вплив роблять сонячні промені у разі помірного їх впливу, свіже повітря, прийняття водних процедур, в тому числі морські купання. З до цих заходів підвищується стійкість шкіри до зовнішніх подразників. Крім цього, корисно займатися фізкультурою чи спортом.

Синтез нуклеиновых кислот ДЫК и РНК из нуклеотидов происходит в ядре клетки и митохондриях.

Синтез ДНК носит название репликация, т.е. создание «дочерних» копий- реплик, идентичных «родительской» ДНК.

Синтез РНК носит название транскрипция - «переписывание» информации с матрицы ДНК на матричную РНК (мРНК). Матричная РНК является исходной молекулой для передачи информации о структуре белков, которые синтезируются в плазме. Поэтому ее называют также информационной РНК (иРНК).

Объяснение: Прочитай два раза, попытайся рассказать самому себе - запиши самое сложное, что не получается запомнить на листочке/уроке если предстоит рассказать чтобы мог подглянуть. Это кратко, насколько возможно.

)  биология — наука о жизни, одна из естественных наук, предметом которой являются живые существа и их взаимодействие с окружающей средой. 2)потому что древний человек следил за ростом растений и начал выращивать их у себя, так появились культурные растения.также древний человек отлавливал животных, которые когда-то были дикими.первое животное это собака.  3)  морфология (о внешнем строении живых организмов), анатомия (о внутреннем строении организмов),цитология (о клеточном строении организмов),гистология (о строении и функциях тканей) , (о составе и обмене веществ), (о процессах жизнедеятельности),