Видный русский педагог, который в 1905 г. организовал первые в Москве и России детские клубные объединения, ввел в педагогическую практику

Прыжок с места. Для этого необходимо правильно выбрать точку для отталкивания (старт).

С разбега.

Приседания со штангой

Чтобы прыгать далеко, нужна разминка и подготовка.

В разминочной гимнастике д ля прыжков выполняются:

приседания со штангой;

подъемы на носки ног со штангой;

запрыгивания на какую-либо платформу;

ходьба гусиным шагом;

вращение стоп на 90 градусов в одну и в другую сторону.

Объяснение:Есть ошибки, которые типичны для большинства спортсменов, желающих достичь высокого спортивного результата. Среди них — самая рас это заступ, то есть пересечение обозначенной для прыжка линии. Следующей по рас можно несомненно считать прыжок с подскока.

в длину

Грубое заблуждение — это прыжок после поочередного подскока обеими ногами. Исключение подобных ситуаций сразу же может добавить вашей дальности прыжка на несколько десятков сантиметров!

Подробнее - на -

ответ:

спортивная гимнастика являет собой систему , которые требуют силы и определенной подготовки, так как в них входят сложные элементы. стоит отметить, что спортивная гимнастика это самый древний вид спорта. в список программ олимпийских игр она вошла в 1896 году. сегодня спортивная гимнастика пользуется огромной популярностью.

виды спортивной гимнастики акробатическая гимнастика. этого вида спорта основываются на выполнении вращений и на сохранении равновесия. выделяют 3 группы : в паре, прыжки, в группе. художественная гимнастика. все выполняются под музыку и с инвентарем: мячом, лентой, обручем и так далее. художественная гимнастика развивает координацию, гибкость   и улучшает состояние мышц. спортивная гимнастика. спортсмены соревнуются в вольных , опорных прыжках и на снарядах (бревно, перекладина, брусья, кольца, конь). командная гимнастика. состязания проводятся среди мужских, женских и смешанных команд. в команде участвуют 6 – 12 человек. спортивную гимнастику официально включили в программу олимпийских игр в 1896 году. хотя появилась она давно. знаете, где появилась спортивная гимнастика? ее родиной является древняя греция.   кстати, когда ее включили в программу, то только мужчины выходили на гимнастический олимпийский , женщинам разрешили участвовать только в 1928 году. краткие правила спортивной гимнастики среди мужчин и женщин победителя определяют на отдельных снарядах, как в командном зачете, так и в абсолютном первенстве.   во всех видах спортивной гимнастики спортсменам предоставляется одна попытка на выполнение , кроме опорного прыжка для женщин. каждый из спортсменов сам определяет программу выступления, учитывая требования к конкретному типу и его сложности. соревнования проводятся на 7 снарядах. в выступлениях могут присутствовать комбинации из кувырков, сальто, шпагата, стойки и тому подобное. судьи оценивают не только сложность программы, но и отдельных ее элементов, уверенность и чистоту выполнения. важно также не забывать про артистизм и композицию. время для выступления ограничено: для мужчин 1 минута 10 секунд, для женщин 1,5 минуты.

объяснение: