В стратегическом менеджменте велика роль групп людей, заинтересованных в успехе организации или пытающихся

разминки футболистов

БЕГОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ:

1. Обычная пробежка от боковой до боковой линии и обратно.

2. Пробежка приставным шагом от боковой до боковой линии. Сначала левым боком, а затем правым.

3. Беговые упражнения "захлест голени" (доставание пятками до ягодиц) и "высокое бедро", выполняется в таком порядке: десять отрезков-"захлест голени", далее пять отрезков-обычный бег, и затем десять отрезков-"высокое бедро"

УПРАЖНЕНИЯ НА ГИБКОСТЬ:

1. Исходное положение-основная стойка: ноги на ширине плеч, руки опущены. Сделать широкий выпад вперед правой ногой, сильно согнуть тело и наклонить вперед, выпрямить коленный сустав левой ноги, находящийся сзади. Удерживать эту позу в течении 20 секунд. Вернуться в исходное положение и проделать данное упражнения, но уже с левой ногой.

2. Исходное положение-ноги на ширине плеч, руки на поясе. 8-10 круговых движений головой в одну сторону, затем в другую.

3. Выполнять движение "мельница" (при данном упражнении ноги, желательно, расставлять как можно шире.

4. Упражнение "велосипед". Исходное положение-в упоре лежа на носках стопы и на прямых руках. С носка встать на пятку с пятки на носок попеременно, то левой, то правой ногой, как при низком старте.

5. Отжимания.

6. Наклоны в стороны.

БЕГОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ:

Все беговые упражнения делаются в среднем темпе

1.Пробежка от боковой до боковой линии скрестным шагом. Возвращаясь на исходную позицию, выполнить бег спиной вперед.

2. Выполнить ритмическую пробежку: два шага влево и вперед, два шага вправо и вперед.

3. Бег лицом вперед от боковой до боковой линии, быстрый разворот на 360 градусов через левое плечо, произвольный бег, разворот на 360 градусов через правое плечо, произвольный бег.

БЕГОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ (2):

Дистанция для беговых упражнений около 15 метров. На расстоянии 1-1.5 метров от старта в ряд ставятся 10 фишек. Задача-как можно быстрее пробежать между фишками различными Скорость выполнения МАКСИМАЛЬНАЯ.

1. Ритмическими движениями-два шага влево, два шага вправо обойти все фишки и сделать ускорение на 2 метра.

2. Спиной вперед. Два шага влево, два шага вправо обойти все фишки, повернуться, и сделать ускорение на 2 метра.

3. Левым боком. Ритмическими движениями впрерд-назад, обежать все фишки, повернуться лицом и сделать ускорение на 2 метра.

4. См. 3, но уже правым боком.

5. Обычный бег с перешагиванием каждой фишки, высоком поднимании бедра.

После каждого бегового упражнения отдых 30-40 секунд

УПРАЖНЕНИЯ С МЯЧОМ:

1. Передача мяча в парах, передача мяча в два касания, передача мяча в одно касание. На данное упражнения отводится около 1 минуты.

2. Игра в квадрат. Около 5 минут.

УДАРЫ В ВОРОТА:

1. Участвуют нападающие и полузащитники-у каждого по мячу. Футболисты встают в 15 метров от линии штрафной площади. Игрок ведет мяч на скорости до линии штрафной и наносит удар. Каждый игрок должен сделать около 5 ударов.

2. Защитники выполняют в парах средние и длинные передачи на расстоянии 15-20 метров друг от друга.

Данную разминку стоит производить непосредственно перед матчем.

можна бали

Объяснение:

. Що Джип приніс додому з чарівної крамниці?

А) Ляльку, що плаче, як жива; Б) Чарівний іграшковий меч; В) Олов'яних солдатиків та живого кошеня.

11. За до чого мав врятуватися Кандата?

А) Срібної павутинки; Б) Міцного каната; В) Довгої мотузки.

12. Що подарував Джім Янг своїй дружині?

А) Набір гребінців; Б) Коштовну каблучку; В) Браслет.

Рівень 3 (1 бал)

 Установити відповідності.

1.      Установіть відповідність між твором і персонажем.

1.            «Спілка рудих» А  Будда

2.            «Чарівна крамниця» Б Джип

3.            «Дари волхів» В Джим

4.            «Павутинка» Г Вілсон

2.      Установіть відповідність між цитатою і твором.

1.      «Сердито забрав папірця і вже майже зіжмакав його, щоб викинути, очевидно, у вогонь, коли раптом щось  прикувало його увагу до малюнка…» А  «Дари волхвів»

2.      «Прекрасне волосся – розсипалося каштановими хвилями, сяючи, мов струмені  водоспаду. Воно спадало нижче її колін і вкривало, наче плащем, майже всю її постать…» Б  

«Павутинка»

3.      «Стоячи на березі озера Лотосів, Будда від початку до кінця стежив за цією сценою …» В «Золотий жук»

3.      Установіть відповідність між назвою терміна та його значенням.

1. Різновид фантастичної літератури, заснований на використанні міфологічних і казкових мотивів. А фентезі

2. Художній прийом, що ґрунтується на перебільшенні певних властивостей зображуваного героя, предмета чи явища. Б розповідач

  В гіпербола

 Г новела

Рівень 4 (3 бали)

Напишіть відгук на один із творів розділу «Літературний детектив. Світова новела»  або  дайте розгорнуту відповідь з елементами роздуму «Хто найкращий помічник?»( за новелою Р.Акутагави «Павутинка»)