Исходное положение – 1- руки в стороны, 2- руки вверх, 3- руки в стороны, 4 – Исходное положение.
2. Исходное положение - стойка, ноги вместе руки в замок перед грудью. 1- выпрямить руки вперед, 2- Исходное положение 3 – выпрямить руки вверх, 4 – Исходное положение.
3. Исходное положение - правая рука вверху, левая внизу. 1,2- отведение прямых рук назад, со сменой положения, 3,4 – то же левая вверху.
4. Исходное положение - стойка, ноги вместе, руки к плечам. 1-4 - разноименные круговые вращения руками в одну сторону, 5-8 – разноименные круговые вращения руками в другую сторону.
5. Исходное положение - стойка, ноги врозь, руки перед грудью в замок. 1,2 –повороты туловища вправо, 3,4 – повороты туловища влево.
6. Исходное положение - стойка, ноги врозь, руки на поясе 1,2 – наклоны вправо, 3,4 – наклоны влево.
7. Исходное положение - стойка, ноги врозь, руки на поясе. 1,2,3 – наклоны вперед, 4 – Исходное положение
8. Исходное положение - стойка, ноги врозь, руки в стороны. 1- наклон вперёд с поворотом вправо, касаясь правой рукой левой ноги. 2- Исходное положение 3- наклон вперёд с поворотом влево, касаясь левой рукой правой ноги. 4 – Исходное положение
9. Исходное положение - присед на правой ноге, левая в сторону прямая. 1-3- наклон вперёд к прямой ноге, 4 – перенос центра тяжести на левую ногу.
10. Исходное положение - выпад правой ногой вперёд, руки за спину, спина прямая. 1-3- пружинистые покачивания, 4 – смена положения ног прыжком.
11. Исходное положение -стойка, ноги врозь, руки вперёд, немного в стороны. 1- мах правой ногой к левой ноге, 2 – И.п, 3 – мах левой ногой к правой ноге, 4 – И.П.
12. Исходное положение - стойка ноги врозь, руки внизу. 1,3- прыжок, хлопок над головой, 2,4 –прыжок, руки в исходное положение.
Объяснение:
Поделитесь своими знаниями, ответьте на вопрос:
Доказала ли Российская империя своими действиями в 1770-1790-х годах претензии на статус великой державы? Какие личные качества проявили в это время А.В. Суворов,
Её полководцы, такие как Суворов, Ушаков и др. проявили полководческое искусство, а часто и личную храбрость. В Европе к их успехам присматривались, ценили их талант (не даром в одной из совместных операций уже в начале XIX века англичане потребовали, чтобы русской эскадрой командовал именно Ушаков).
Они высказывали здравые, частично даже вполне современные идеи. Например, приведённые в учебнике цитаты из «Науки побеждать» Суворова вполне можно использовать и сегодня. Исключением является только знаменитое «пуля – дура, штык – молодец», потому что огнестрельное оружие существенно изменилось с того времени.
Однако Россия в целом представлялась европейцам дикой и очень холодной страной (хоть и крупным игроком международной политики). Именно в таком виде она предстаёт, к примеру, в «Повествовании барона Мюнхгаузена о его чудесных путешествиях и походах в России», впервые опубликованном в 1785 году