Какова роль экологии в современном обществе и почему её считают наукой будущего?

Алма құрамындағы ең пайдалы нәрсе - бұл калий макроэлементі. Бұл күрделі әсер етеді: бір жағынан, бұл диуретик, екінші жағынан, жүрекке пайдалы әсер етеді, біздің жүйке жүйемізді қолдайды. Сонымен қатар, алмада ас қорытуға қажетті көптеген органикалық қышқылдар бар: алма, лимон. Алма кверцетинге бай. Бұл зат қабынуға қарсы және бос радикалдар деп аталатын зақымды азайтады.

Алмаларда иммунитетті арттыратын және жүрек-қантамыр жүйесінің жұмысын жақсартатын бірқатар дәрумендер мен микроэлементтер бар: мысалы, С дәрумені, каротиноидтар, фолий қышқылы, магний, темір және т.б.

Сонымен, алма құрамында тағамдық талшықтар көп - бұл талшықтар біздің рационымызды байытады және ішектерімізді жұмыс істейді.

Объяснение:

перевод:

Самое полезное в яблоках – макроэлемент калий. Он оказывает комплексное действие: с одной стороны – мочегонное, с другой – благотворно влияет на сердце, поддерживает нашу нервную систему. Кроме того, в яблоках много необходимых для пищеварения органических кислот: яблочной, лимонной. Яблоки богаты кверцетином. Это вещество обладает противовоспалительным действием и уменьшает вред так называемых свободных радикалов.

Яблоки содержат ряд витаминов и микроэлементов, повышающих иммунитет и улучшающих работу сердечно-сосудистой системы: например, витамин С, каротиноиды, фолиевую кислоту, магний, железо и т. д.

Наконец, в яблоке много пищевых волокон – клетчатки, которая обогащает наш рацион и заставляет работать кишечник.

Biz  dunyoga  kelar ekanmiz,  bunda  avval  Alloh  yaratadi, lekin  dunyoga  kelishimizda  ona  ulug' zot  sababchi  bo'ladi. Onamiz  bizlarni  voyaga  yetkazadi,  ulg'aytiradi, o'stiradi, o'zi  yemay  bizga  beradi, o'zi kiymay  bizga  kiydiradi, har doim  biz yani bolalari  haqida  o'ylaydi. Lekin  afsuski  hozirda   yoshlar katta  bo'lib  onalarini  qadrlamay qo'yishdi, ularga  hurmat  ko'rsatmay qo'ydilar. Ahir  ona  bu  ulug' zotku, kimdur  ona  horlasa , kimdur onaga  zor  bo'lyapti. Payg'ambarimiz (s.a,v) ham  ona haqida  juda  ko'p  iliq so'zlarni  aytganlar  bir kuni  bir  odam  ularning  yonlariga kelib  dedilar:

 -Men  kimni   birinchi  rozi qilishim  kerak .

Payg'ambarimiz(s.a.v) javoban:

-Birinchi  onangni  rozi qil  dedi.

So'ngra haligi odam  yana  so'radi:

-keyin  kimni dedilar:

shunda  Payg'ambarimiz:

onangni dedilar

Va  u  kishi  yana  kimni dedilar  va  u  zot  yana  onangni  rozi qil dedi,  so'ngra  otangni  keyin qarindoshlaringni  deb marhamat qildilar.

Bundan  bilib olish  mumkinki birinchi  navbatta  albatta  ulug' zot onani  rozi  qilish kerak ekanligini. Onalar  muqaddasdir. Biz buni qadriga  yetishimiz kerak. Onalar  ulug  bo'lgan zotdir  ularning  umrlari  barakali  bo'lsin!

Объяснение: