1.как называется правильное распределение времени в течение суток? а)режим дня б)расписание уроков в)закаливание г)личная гигиена 2.при малоподвижном образе жизни: а)повышается работо б)замедляется процесс старения в)развивается слабость сердечной мышцы г)ухудшается зрение 3.как проверить правильность своей осанки: а)лечь на ровный пол, вытянуть руки и прижать к туловищу б)принять строевую стойку (положение по команде смирно) в)встать у стены, касаясь ее пятками, ягодицами, лопатками, затылком г)встать у стены, касаясь ее затылком, спиной, пятками 4.легкоатлетический кросс-это: а)бег по стадиону на 1500 м и более б)бег по пересеченной местности в)бег по стадиону с переходом на ходьбу г)бег на длинные дистанции 5.чему утренняя гимнастика? а)переходу организма от пассивного состояния к активной деятельности б)повышению аппетита в)снижению роста г)повышению веса 6.как называется строй, когда стоят плечом к плечу? а)колонна б)шеренга в)фланг г)фронт 7.какова главная причина нарушения осанки? а)неправильная организация питания б)слабая мускулатура в)увеличение роста человека г)много времени проводит в сидячем положении, за компьютером 8.какое качество развивает 6-минутный бег? а)гибкость б)силу в)выносливость г)ловкость 9.первая при ударах о твердую поверхность и возникновения ушибов заключается в том, что ушибленное место следует: а)потереть, почесать б)нагревать в)охлаждать г)постараться положить на возвышенное место и обратиться к врачу 10.игра на площадке с мячом, в которой засчитывается 1; 2; 3 очка: а)футбол б)волейбол в)баскетбол г)бадминтон

ответ: 1а

2в

3в

4 б

5а

6 в..

7г

8а

9в,г

10в наверное..

Объяснение:

ответ: 1) Утрення зарядка важна каждому человеку.И не зря.Ведь это не раз успели подтвердить учёные.Обычно принято зарядку делать именно рано-рано утром где-то с 6:00 до 6:25.Зарядка это как ты берёшь и заряжаешь телефон,но эта зарядка имеет немного другое значение.Говорили в древней Руси:"Тот кто делает через силу зарядку,тот скоро развалится".А так-же считалось грехом делать зарядку с 8:00.Поэтому если ты хочешь похудеть или уменьшить свой вес, то зарядка это твоё первое лекарство.

2) Упражнения для головы

Поворачиваем голову вправо и влево;Наклоны головы назад и вперед;Медленно вращаем головой.

Упражнения на плечи и руки

Вращательные упражнения плечами поочередно и вместе;Вращения прямыми руками, как бы рисуя круг;Быстрые махи руками, первая рука сверху, вторая — снизу;Согнутые руки в меру резко отводим несколько раз назад, после чего отводим один раз прямые руки;Разогреваем локти, вращая согнутые руки;Разогреваем кистевые суставы, вращая по очереди в одну и другую сторону.

Упражнения для туловища

Ставим ноги на ширину плеч. Выполняем наклоны вперед, стараясь коснуться ладонью пола. Движение должно быть плавным, и ни в коем случае резким, дабы не травмировать поясницу;Выполняем вращения тазом, держа руки на поясе;Ставим руку на пояс, вторую над головой и тянемся в сторону первой.

Упражнения для ног

Выполняем поочередные махи ногами, вперед-назад;Приседания, без отрыва пяток от пола;Подъемы на носок ноги, сперва одной ногой, потом другой.

Объяснение:

Во многих электрических машинах применяются магнитные цепи, возбуждение которых проходят через постоянные магниты. Для изготовления этих элементов используются специальные материалы двух основных типов. Первый тип относится к магнитомягким материалам, характеризующимся узкой петлей гистерезиса. Основой для изготовления служит низкоуглеродистая сталь или железоникелевые и железокобальтовые сплавы.

Во втором случае используются магнитотвердые материалы с высокой остаточной индукцией и коэрцитивной силой. Их собственная намагниченность позволяет создавать интенсивные магнитные потоки. Материалами для изготовления служат сплавы, основой которых является алюминий, железо, кобальт, никель и редкоземельные материалы. Использование редкоземельных материалов в интерметаллических соединениях считается наиболее эффективным при создании постоянных магнитов. Среди них следует отметить соединение кобальт-самарий, а также сплав железо-неодим-бор. Они отличаются высокой удельной магнитной энергией. Кривая размагничивания имеет форму с очень высоким коэффициентом. Нестабильные характеристики отличаются низким температурным коэффициентом. Благодаря хорошим технологическим показателям, данные материалы при необходимости легко свариваются или склеиваются. Это позволяет использовать магнитные элементы в самых разных конструкциях машин. Рабочий температурный диапазон таких магнитов находится в пределах от -60 до +200 градусов.

Объяснение: