«Жили на чердаке старые вещи: кресло-качалка, которое уже не могла качаться; самовар у которого не было носика; чашка с трещиной и книга без обложки.

«Я была красивой книгой, меня напечатали тридцать лет назад и я многое повидала. Всю жизнь я учила детей читать, ведь я Азбука! Меня написали ученые - академики! Моя хозяйка была учительница, она была совсем старенькая, как добрая бабушка, дети её очень любили. Каждый год она брала меня с собой в школу на урок, и учила детей буквам, из которых потом составляли слоги, слова, и учились читать совсем маленькие дети. А потом учительница заболела и больше не могла ходить в класс и учить детей. Меня больше не брали с собой учить детей.
Однажды к учительнице пришли маленькие дети, они увидели меня такую красивую и интересную, и каждый хотел меня посмотреть, дети начали ссориться и каждый тянул меня в свою сторону, и нечаянно оторвали обложку. Вот так я оказалась на чердаке вместе с вами. Но я думаю, что скоро внуки моей учительницы будут делать уборку на чердаке и заберут меня назад в мой шкаф, и сделают новую обложку. И я снова смогу учить детей грамоте.»

Понятие физической нагрузки;

понятие ЧСС;

влияние нагрузок на ЧСС;

правила при выполнении нагрузок;

регулирования нагрузки;

роль отдыха;

самостоятельное определение пульса.

Урок посвящён физической нагрузке и частоте сердечных сокращений.

Глоссарий

Пульс – частота сокращений сердца.

Сонная артерия – сосуд, подводящий кровь к мозгу.

Физическая нагрузка – упражнения, повышающие уровень физической подготовки человека.

Частота сердечных сокращений – это показатель скорости биения сердца. В среднем в состоянии покоя частота сердечного ритма составляет от 60 до 80 ударов в минуту.

Основная литература:

1. Воинская обязанность граждан Луганской Народной Республики (далее – граждане) предусматривает:

1) воинский учет;

2) обязательную подготовку к военной службе;

3) призыв на военную службу;

4) прохождение военной службы по призыву;

5) пребывание в запасе;

6) призыв на военные сборы и прохождение военных сборов в период пребывания в запасе.

2. В период мобилизации, в период военного положения и в военное время воинская обязанность граждан определяется законами, иными нормативными правовыми актами Луганской Народной Республики и также предусматривает:

1) призыв на военную службу по мобилизации, в период военного положения и в военное время;

2) прохождение военной службы в период мобилизации, в период военного положения и в военное время;

3) военное обучение в период военного положения и в военное время.

3. Граждане освобождаются от исполнения воинской обязанности только по основаниям, предусмотренным настоящим Законом.

4. Граждане вправе исполнять конституционный долг по защите Отечества путем добровольного поступления на военную службу в порядке, установленном настоящим Законом.

5. Граждане имеют право на замену военной службы альтернативной гражданской службой в соответствии с Конституцией Луганской Народной Республики и законом.

6. Исполнение гражданами воинской обязанности обеспечивают в пределах своей компетенции органы государственной власти Луганской Народной Республики, иные государственные органы Луганской Народной Республики, органы местного самоуправления и организации независимо от организационно-правовых форм и форм собственности (далее – организации) и их должностные лица.

7. Компенсация расходов, понесенных организациями и гражданами в связи с исполнением настоящего Закона, осуществляется в порядке, определяемом Правительством Луганской Народной Республики, в пределах выделенных бюджетных ассигнований.