Imagine you are Scottish. Make notes under the headings below. Use your notes to tell your partner all about Burns Night.

Welcome
The host says a few words, then reads the Selkirk Grace
Guests stand up as haggis comes in
Food
Haggis (sheep's stomach stuffed with sheep's heart, liver, lungs)
Cock-leekie soup (chicken & leek soup)
Dessert - oatcakes or sherry trifle
Music
bagpipe music
Ending
Everyone sings Auld Lang Syne - for times gone by Bums Night is a celebration that takes place in Scotland on the 25th of January in honour of the poet Robert Bums. It is fantastic. First of all, the host welcomes everyone and reads the Selkirk Grace to say thanks for the food, then we all stand up when the haggis comes In to the sound of bagpipes playing. The haggis is the food. It is a sheep's stomach stuffed with the heart, lungs and liver. We also eat Cock-a-leekie soup which is chicken and leek soup and we have sherry trifle and Scottish oatcakes for dessert, too. At the end we all hold hands and sing Auld Lang Syne which Is a song about times gone by.
Перевод:
Добро пожаловать
Хозяин говорит несколько слов, затем читает «Селкирк Грейс».
Гости встают, когда заносят Haggis
Еда
Haggis (Телячий желудок, фаршированный с овечьим сердцем, печенью, легкими)
Cock-A-leekie суп (суп из курицы и лук-порей)
Десерт - овсяные лепешки или бисквиты.
Музыка
Волынки
Окончание
Все поют «Auld Lang Syne» - о временах минувших Ночи Бернса - это праздник, который проходит в Шотландии 25 января в честь поэта Роберта Бернса. Это фантастично. Прежде всего, хозяин приветствует всех и читает «Селкирк Грейс», чтобы сказать спасибо за пищу, затем мы все встаем, когда Haggis заносят под звук волынки. Haggis - это такое блюдо. Это телячий желудок, фаршированный с сердцем, легкими и печенью. Мы также едим суп Cock-a-leekie из курицы и лука-порея, и мы едим бисквит с Шери и шотландские овсяные лепешки на десерт. В конце концов, мы все держимся за руки и поем «Auld Lang Syne», песню о временах минувших.

Билеуші ақсүйектер элитасының иерархиялық жүйесі қатаң сақталды-хандар, тарханалар, баскактар, беки, баи. Рулар мен тайпалар да әлеуметтік маңызы бойынша бөлінді. Құлдар-әскери тұтқындардың есебінен ең күшті топтар және оларды фермада қызметші ретінде пайдаланды. Қыпшақ қоғамы әлеуметтік және сословиелік жағынан тең болған жоқ. Жеке меншік — мал. Байлықты өлшеу-жылқылардың саны. Мысалы, бай қыпшақтар 10 мыңнан астам табынға ие болған. Меншікке қол сұғу қатаң жазаланды, мысалы, ұрланған жылқыны қайтарып алғанда, қылмыскер иесіне тағы 9 Жылқы беруі керек еді. XI-XIII ғғ. қыпшақтар Орталық Азия мен Шығыс Еуропаның түркітілдес халықтарының ең көп тайпалары болды. Қыпшақтардың антропологиялық типі кавказоидтыдан моңғолоидтыға, оңтүстік Сібір тобына, моңғолоидтық нәсілге жатады.

Объяснение:

ответ:Введение

Воспитание физических качеств, как правило делится на две части : общую и специальную физическую подготовку. Общая физическая подготовка применяется для развития основных физических качеств и служит базой для выработки специальных качеств, необходимых в определенном виде спорта. Для общего физического развития применяют упражнения общеразвивающего характера- элементы различных видов спорта, оказывающие большое воздействие на все системы организма. Под влиянием физической подготовки улучшается деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем, вовлекаются в работу различные группы мышц туловища, рук, ног. Физические упражнения, взятые из различных видов спорта активно воздействуют на развитие всех физических качеств занимающегося, создают базу для успешной подготовки к занятиям избранным видом спорта.

В связи с тем, что в процессе физической подготовки существует некоторый перенос качеств, достигнутых человеком различными можно повышать уровень развития нужных физических качств значительно быстрее и с меньшей затратой сил и времени. Выполняя определенные физические упражнения из других видов спорта, занимающийся развивает необходимые ему качества в избранном виде спорта гораздо быстрее и полноценнее, чем если бы он занимался только одним своим любимым спортом. Важно с первых занятий создать хорошую базу разносторонней физической подготовки, которая в дальнейшем будет основной причиной стабильных и высоких результатов. Все физические качества совершенствуются в процессе определенной деятельности человека, которая должна быть при этом, характеризоваться многократностью повторений, постоянным повышением нагрузок с правильным чередованием отдыхом.

Средства и методы развития силы

Сила преодолевать внешнее сопротивление или противостоять ему посредством мышечных напряжений. Различают абсолютную и относительную силу:

- абсолютная сила - суммарная сила всех мышечных групп, участвующих в конкретном движении.

- относительная сила - проявление абсолютной силы в пересчете на кг веса человека.

Средствами развития силы мышц являются различные несложные по структуре общеразвивающие силовые упражнения, среди которых можно выделить три основных вида:

- упражнения с внешним сопротивлением (упражнения с тяжестями, на тренажерах, упражнения с сопротивлением партнера,

- упражнения с сопротивлением внешней среды: бег в гору, по песку, в воде и т.д.);

- упражнения с преодолением веса собственного тела (гимнастические силовые упражнения: отжимания в упоре лежа, отжимания на брусьях, подтягивание; легкоатлетические прыжковые упражнения и т.д.);

- изометрические упражнения (упражнения статического характера).

Средства и методы развития быстроты движений

Быстрота - это комплекс свойств, непосредственно определяющих скоростные характеристики движения, а также время двигательной реакции.

Быстрота движений обусловливается в первую очередь соответствующей деятельностью коры головного мозга, подвижностью нервных процессов, вызывающих сокращение, напряжение и расслабление мышц, направляющих и координирующих действие спортсмена. Показатель, характеризующий быстроту как качество, определяется временем одиночного движения, временем двигательной реакции и частотой одинаковых движений в единицу времени (темпом).

Для целенаправленного развития быстроты простой двигательной реакции с большой эффективностью используются различные методы:

- метод многократного повторения скоростных упражнений с предельной и околопредельной интенсивностью, (в серии выполняется 3-6 повторений, за одно занятие выполняются 2 серии. Если в повторных попытках скорость снижается, то работа над развитием быстроты заканчивается, т.к. при этом начинает развиваться выносливость, а не быстрота);

- игровой метод (дает возможность комплексного развития скоростных качеств, поскольку имеет место воздействие на скорость двигательной реакции, на быстроту движений и другие действия, связанные с оперативным мышлением. Присущий играм высокий эмоциональный фон и коллективные взаимодействия проявлению скоростных возможностей).

Средства для развития быстроты могут быть самыми разнообразными - это легкая атлетика, бокс, вольная борьба, спортивные игры

Объяснение:

Выбери самое важное для тебя