подтягивания на турнике являются одним из наиболее эффективных (и доступных! ) для формирования спортивной фигуры, широкой спины, развитых плеч, мощных бицепсов и крепких запястий. важно и то, что если вы хотите добиться заметных результатов в спортзале, вам необходимо научиться подтягиваться правильно — что дается далеко не всем.
существует множество различных методик обучения технике подтягиваний с нуля — начиная от использования специальных резиновых жгутов и подтягиваний с неполной амплитудой, заканчивая тренера или партнера по тренировкам. однако для того, чтобы действительно научиться подтягиваться правильно, прежде всего необходимо понять, как чувствовать мышцы спины
эффективность использования тракторов, комбайнов и сельскохозяйственных машин, их производительность и в первую очередь зависят от их качества. одним из основных показателей качества является надежность.
надежность — свойство объекта сохранять во времени в установленных пределах значения всех параметров, характеризующих способность выполнять требуемые функции в заданных режимах и условиях применения, технического обслуживания (то), ремонтов, хранения и транспортирования. пол объектом в теории надежности понимают машины, агрегаты, сборочные единицы, детали, аппараты, приборы и т.д. вес они в обобщенном виде называются объектами. к параметрам, характеризующим способность выполнять требуемые функции (пахота, посев, уборка сельскохозяйственных культур, транспортирование грузов и т. относятся показатели производительности, скорости, и т.п. необходимость выполнения объектом требуемых функций распространяется только при соблюдении заданных режимов и условий применения, то, ремонтов, хранения и транспортирования. например, если двигатель предназначен для работы в северных районах, а эксплуатируется в южных и при этом перегревается, то нельзя считать надежность этого двигателя низкой. также нельзя считать низкой надежность машины, если не выполнялись то и ремонты, предусмотренные технической документацией. объект с точки зрения надежности может находиться в одном из следующих состояний; исправном, неисправном, работоспособном, неработоспособном и предельном.
Поделитесь своими знаниями, ответьте на вопрос:
Speak about a biography of a famous traveller. Use the story about V. J. Bering as a model.
1755 - He decided to join the Royal Navy (Он решил присоединиться к Королевскому флоту)
1757 - He was promoted to Master's Mate and qualified to handle a ship of the King's fleet (Он был назначен старшим помощником капитана и квалифицирован, чтобы управлять кораблем флота короля).
1768 - James Cook was commissioned by the Royal Society on an expedition to the Pacific Ocean to examine the transit of Venus across the Sun (Джеймс Кук получил поручение от Королевского общества отправиться в экспедицию в Тихий океан, чтобы изучить транзит Венеры по Солнцу).
1769 - In April Cook reached Tahiti and later mapped the whole coastline of New Zealand (В апреле Кук достиг Таити, а затем нанес на карту все побережье Новой Зеландии).
1770 - He reached the coast of Australia that was the first European expedition to the eastern part of the Ocean (Он достиг берегов Австралии, что было первой европейской экспедицией в восточную часть океана).
1771 - Cook finally arrived in England (Кук, наконец, прибыл в Англию).
1773 - He planned another long journey and crossed the Antarctic Circle (Он планировал еще дно долгое путешествие и пересек Южный полярный круг).
1776 - His third voyage started (Его третье путешествие началось).
1778 - He became the first European to reach the Hawaiian Islands (Он стал первым европейцем, который достиг Гавайских островов).
1799 - James Cook once again came to Hawaii and was stabbed to death by some natives (Джеймс Кук в очередной раз приехал на Гавайи и был зарезан несколькими туземцами).