Тест про бег: 1.Положение головы и шеи во время бега? 2.Положение рук и плеч во время бега? 3.Правильная постановка стопы во время бега

1) Чем сильнее наклон головы тем более она тяжёлой кажется

Объяснение:

Это вызывает чрезмерное напрядение мыщц шеи и плечи может привести кнарушению нервной системе.

2) Можно бегать слегка наелонив спину вперёд. Но плечи при этом должны быть расправлены, а не округлены.

3) Встаньте прямо, поставив ноги на ширину плеч. Ступни параллельно друг к другу.Не двигая стопами сделайте вращательные движения коленями.

Наркомания – болезненное пристрастие к какому-либо веществу, входящему в группу наркотических препаратов, вызывающему эйфорическое состояние или меняющему восприятие реальности. Употребление наркотиков стало фактически повсеместной проблемой. Люди уничтожают свое здоровье, пытаясь отвлечься от забот или по глупости. Это уничтожение населения происходит без убийств, без крови и насилия. Люди сами того не понимая убивают своё здоровье, свой организм. И на это мы добровольно соглашаемся. Причины бывают разными: недостаток любви, любопытство, проблемы неуверенности в себе, нажима со стороны сверстников, отсутствие чувства ответственности, внутренние конфликты. Какие же методы борьбы существуют? Первое, это любое лечение в клиниках, больницах. Второе, лечение у психологов, психотерапевтов. Третье, это понять, осознать и вести здоровый образ жизни.

Объяснение:

Надеюсь

Відповідь:  1. Бег считается одним из лучших подготовить бойца к долгим и изнурительным минутам на ринге.

2.Бёрпи — упражнение, которое задействует всё тело, развивает силу, скорость, выносливость и доказывает, что вес вашего тела — вполне достаточная нагрузка.

3.Прыжки из упора лёжа

4.Отжимания на время

5.Складка с одной ногой поочерёдно

Если не брать во внимание потенциальный вред для позвоночника, это упражнение — одно из наиболее эффективных для проработки мышц кора.

6. Диагональные скручивания

7. Прыжки на скакалке

я так считаю)