в повседневной жизни мы сталкиваемся с огромным количеством текущих и неожиданных проблем, которые требуют немедленного решения. за чередой таких проблем мы можем упустить своё самое главное – а именно те мечты, те результаты, к которым мы стремимся.
построение плана достижения цели – это творческий и увлекательный процесс, который требует от нас в первую очередь гибкости.
жизненные планы и цели — это последовательность действий и желаемые результаты, которым мы шаг за шагом идём навстречу той жизни о которой мечтаем.
для того чтобы реализовать план нужно придерживаться следующих 4 правил.
1. повысьте степень концентрации. необходимо развивать терпение и усиливать концентрацию. нужно выделить 2, 5 или 15 мин на один вид деятельности и устранить все препятствия и помехи – отключить телефон, , чтобы не беспокоили, отключить автоматическую программу получения почты, включить автоответчик. сосредоточьтесь на одном виде деятельности и если замечаете, что отвлекаетесь и потянулись, полазить по интернету или кому-то позвонить, игнорируйте это побуждение и оставайтесь . жизненные планы и цели требуют максимального внимания.
2. добавьте 20% резерва к тому времени что вы запланировали на действия по цели, так как мы забываем про скрытые затраты времени – это и
перемещение туда и обратно, и время на подготовку, и время на обратную связь и исправление, а также время на размышление, время на завершение дела и на отдых.
3. выделите 2 часа для незавершённых дел в день. напишите список незавершённых дел и зарезервируйте два часа в день для них. незавершённые дела, — это дела не важные и не , но к огромному сожалению накапливающиеся быстро, забирающие у нас время и силы.
4. откажитесь или делегируйте дела, отсутствие которых или делегирование которых не повлияет на результат.
: составьте план для своей годовой цели, ответив на следующие вопросы:
· что необходимо для этой цели знать, иметь, уметь? · что есть уже для этой цели? · чего не хватает для этой цели? · какие есть или могут быть препятствия? · как преодолеть помехи и препятствий? · какие практические действия или привычки меня к достижению цели? · какой план действий? (шаг, действие (или набор привычек), срок, результат, награда) · какой ваш первый шаг? поставь еще самый лудший ответ
О́льга Ю́рьевна Поляко́ва (укр. Ольга Юріївна Полякова; более известная как О́ля Полякова; род. 17 января 1979[1], Винница) — украинская певица, телеведущая и актриса.Родилась 17 января 1979 года[2] в городе Винница Украинской ССР. Отчим — дипломат, мама — врач-педиатр.
В детстве сыграла несколько ролей в юмористическом киножурнале Ералаш[3].
После окончания Винницкой СЗОШ № 13 и музыкальной школы по классу фортепиано поступила и успешно окончила с красным дипломом Винницкое музыкальное училище культуры и искусств им. М. Д. Леонтовича (укр.)русск. по классу хорового дирижирования[3].
Выпускница Киевского национального университета культуры по классу эстрадного вокала. Обладает диапазоном голоса три октавы[4].
Поделитесь своими знаниями, ответьте на вопрос:
Чему равна эластичность спроса по цене если при изменении цены на 14% величина спроса изменилась на 19%