рассчитать дефект массы и энергию связи лития (массовое число равно 7, зарядовое число 3, масса ядра 7, 01822 а.е.м.

Давайте вспомним условия совершения работы:
1) Сила действует на тело. На кошку действует сила тяги, так что первый пункт выполнен.
2) Тело переместилось под действием этой силы. Кошка меняет свое положение в пространстве, значит, второй пункт также выполнен. 
Оба условия соблюдены, следовательно, в случае с кошкой работа совершается.

С шайбой все немного сложнее. Тут уже надо знать, движется ли она с клюшки "рывками", или просто по инерции. В первом случае на нее действует сила со стороны клюшки. Перемещение также совершается, и из этого следует, что работа совершена. Во втором случае на шайбу не действуют никакие силы, потому что она движется только по инерции, это значит, что работа не совершается.

Энергия - физическая величина, показывающая, какую работу может совершить тело( или несколько тел).

Чем большую работу может совершить тело, тем большей энергией оно обладает.

Совершенная работа равна изменению энергии

Закон сохранения энергии:
— в замкнутой системе энергия ни от куда не возникает и ни куда не исчезает, а лишь переходит из одного вида в другой.

Потенциальной ( от лат. потенциа - возможность) энергией называеися энергия, которая определяется взаимным положением взаимодействующих тел или частей одного и того же тела.

Энергия, которой обладает тело вследствие своего движения, называется кинетической ( от греч. кинема-движение) энергией.

Чем больше масса тела и скорость, с которой оно движется, тем больше его кинетическая энергия.

Явления природы обычно сопровождаются превращением одного вида энергии в другой.

Если тело или система тел могут совершить работу, то они обладают энергией.