Нужен рассказ на казахском языке тема как я сохраняю свое здоровье

Мен өз денсаулығыма ұқыптылықпен қараймын. ол үшін мен спортпе шұғылданамын. таңертең ерте тұрып салқын сумен жуынамын; таңертеңгілік дене шынықтыру  жаттықтыруларын жасаймын; жүгіремін. тек ағзасына пайдалы тамақтарды жеуге тырысамын яғни дәрумендері мол жеміс-жидектер, көкөністерді күнделікті пайдалануға тырысамын. салауатты өмір салтын ұстанамын. спорт секциясына қатынасамын. ұйқыға уақытында жатып, ерте оянамын. күн тәртібін сақтаймын.

Асан - байдың . үсен - кедейдің . олар тау жақта ойнапты. сол кезде ауылдары басқа жерге көшіп кетіпті. екі өз отбастарынан қалып қойыпты. асан жылай бастады. ал үсен оны жұбатып: "біз аулымыздың іздерімен барамыз", - депті. олар келе жатып қазды көріпті. асан айтыпты: "ана қазбен ойынақ". оған үсен: "онымен ойнауға болмайды. олар біздің достарымыз. оларды тек қажет ьолған кезде жеуге болады", - деп жауап беріпті. біраз жер жүрген соң жол екі жаққа бөлінді. үсен: "жаңа тезек түскен жолмен барамыз", - депті. олар сол жолмен барып малды көреді. жақын жерде ауыл болыпты. ол ауылда екі ң ата-аналары болыпты. олар өте қуанды. 

Улучшает спортивное здоровье. на формировать здоровый обычай жизни важность спорта превосходство. спорт ныне хорошо развиваясь в нашей стране приходит. какой вид спорта и большому взору, и все здоровью пайдалады. спорт ежедневный действующий мындай вид называю беру : коньки,катаюсь, на лыжах рука заставляю, бороться футбол, волейбол, баскетбол, бокс, свобода борюсь, женіл атлетика, тяжелый атлетика, тейквондо, дзюдо, велоспорт, плаваю, т.б. разорение человек отара спорт вид один занимаюсь, жизнь важный достижение