Как снизить дискомфорт от нарушения личного пространства?

1 :

у михаила на 5 тетрадях по 2 наклейки. сколько всего наклеек на всех тетрадях?

1) 5*2=10(нак.) - всего на тетрадях.

ответ: у михаила на тетрадях всего 10 наклеек.

2 :

у михаила на тетрадях по 2 наклейки и в общем количестве этих наклеек 10. сколько тетрадей у   михаила?

1) 10/2=5(тет.) - всего тетрадей.

ответ: у михаила всего 5 тетрадей.

3 :

у михаила на 5 тетрадях есть наклейки и в общем количестве этих наклеек 10. сколько наклеек у михаила на 1 тетради?

1) 10/5=2(нак.) - кол-во наклеек на 1 тетради.

ответ: по 2 наклейки у михаила на 1 тетради.

наиболее ранние признаки плоскостопия - быстрая утомляемость ног, ноющие боли в стопе ( при ходьбе , а вдальнейшем и при стоянии) , мышцах голени и бедра , пояснице.к вечеру может появится отек стопы , обычно исчезающий за ночь. для развития плоскостопия следует соблюдать профилактические меры:

1) не носить слишком тесную обувь , а также обувь на высоком каблуке или плоской подошве. высота каблука должна быть не более 4 см.

2)пользоваться супинаторами для уменьшения дифоранции свода стопы , систематически        

выполнять корригирующие , укрепляющие мыщцы , стопы и голени.

3)выполнять общеразвивающиеся для нижних конечностей (приседания, ходьба, бег , для укрепления мыщц , свода стопы) и дополнительно - ходьба босиком   пос кошенной траве , галечнику.