Придумать 5 на шведской за ранее =)

I    держимся за верхние перекладины руками и висим, спиной к стене. поднимаем медленно ноги и сгибаем их в коленях. затем возвращаем в исходное положение. чтобы усложнить данное , пытаемся изо всех сил держать ноги ровно. 2занимаем исходное положение: ухватитесь обеими руками за перекладину шведской стенки. также, вместо нее можно использовать обычные гимнастические брусья (в этом случае следует упереться в них локтями).согните немного ноги в коленях и, напрягая мышцы нижней части живота, подтяните их к плечам. зафиксируйте такое положение в верхней точке траектории на пару секунд.осуществите возврат в первоначальное положение, а затем выполните нужное количество раз. при выполнении данного движения следите, чтобы основная нагрузка приходилась на брюшной пресс, а не на мышцы-сгибатели бедра. показателем корректного выполнения этого считается подъем таза к груди примерно на 5-10 см. 3 разминаем мышцы шеи. для этого необходимо встать спиной к стене, наклонить туловище вниз и взяться руками за нижнюю перекладину. затем, постепенно приближая грудь к коленям, и в то же время, оттягивая затылок назад, опускаем голову. данная манипуляция особенно полезна для тех, кто ведет «сидячий» образ жизни.4 на счёт 1 махом развести ноги в сторон на 2, скрещивая, свести ноги, что к развороту таза, и повернуть голову в противоположную сторону5  аскачивание ног в стороны строго параллельно стенке при фиксированном положении рук и корпуса; выполнить 8-16 раз.

68432  94                                      20703  67 658        728                                    201          309      263                                                            603     188                                                            603       752                                                            0       752         0

1-я группа: 19, 47, 59

2-я группа: 28, 36, 61

3-я группа: 25, 37, 63

4-я группа: 15, 31, 79

Пошаговое объяснение:

Даны числа:

25, 59, 36, 31, 63, 37, 79, 19, 28, 15, 47, 61.

Для удобства перепишем их в порядке возрастания:

15, 19, 25, 28, 31, 36, 37, 47, 59, 61, 63, 79

Возьмем последние 4 числа 59, 61, 63, 79.

Очевидно, что если любые два из них сложить друг с другом (например 59 + 61 = 120), то их сумма будет слишком большой, чтобы добавить к ним третье и получить 125.

Следовательно, каждое из этих чисел послужит основой для каждой из 4х троек чисел.

1) 59. До 125 не хватает 125-59 = 66

66 = 47 + 19, других подходящих пар нет

Значит, 1 группа: 19, 47, 59

2) 61. До 125 не хватает 125-61 = 64

64 = 36 + 28, других подходящих пар нет

Значит, 2 группа: 28, 36, 61

3) 63. До 125 не хватает 125-63 = 62

62 = 37 + 25, других подходящих пар нет

Значит, 3 группа: 25, 37, 63

4) 79. До 125 не хватает 125-79 = 46

46 = 15 + 31, других подходящих пар нет

Значит, 4 группа: 15, 31, 79