Втреугольнике авс ас равно вс ад-высота угол вад равен 48°найти угол с и решить уравнение х³+2х²-4х-8=0

Треугольник авd: угол bad=48,угол  bda=90<   следовательно уголabd=180-(48+90)=42. треугольник  авс-равнобедренный. следовательно угол  вас=42. находим угол  с: 180-(42+42)=96. уравнение решается с группировки. сгруппируй первые 2 слагаемых (вынесешь за скобки общий множитель) и вторые два слагаемых(тоже есть общий множитель) теперь вместо 4-х слагаемых есть два. и они имеют общий множитель. выносишь его за скобки, получаешь не сумму, а произведенеи, которое равно нулю. теперь надо приравнять к нулю каждую скобку в отдельности и решиь получившееся простенькое уравнение.

гигиеническая гимнастика, кроме перечисленных , используется для отдыха с целью восстановления работоспособности организма после больших , умственных и эмоциональных напряжений и профилактики гиподинамии. она может проводиться в любое время дня. в комплексы гигиенической гимнастики включаются ходьба и медленный бег, общеразвивающие и прикладной направленности. продолжительность выполнения 15-20 мин.

вводная гимнастика направлена на быстрое включение занимающихся в предстоящую деятельность: учебную или профессиональную. в содержание вводной гимнастики включаются , которые по структуре движений, энергетическому и сенсорному обеспечению соответствуют профессиональным двигательным действиям, если речь идёт о производстве, или они должны быть направлены на снятие и умственного напряжения, возникающих в процессе учебной деятельности. продолжительность выполнения 5-10 мин.

физкультминутки и физкультпаузы проводятся во время занятий при появлении признаков утомления и вызванных им снижения внимания, памяти, мыслительных процессов, нарушение позы. комплекс может состоять из 2-3 – при проведении физкультминуток (выполняются в течении 1-2 мин.) и 5-8 – при проведении физкультпауз (выполняется в течение 3-5

лечебная гимнастика составляет основу лечебной культуры и направлена на восстановление временно утраченных функций организма после травм, ранений, болезней, операций и т.д. в комплексы лечебной гимнастики включаются дозированная ходьба, бег, общеразвивающие с предметами и без предметов, на гимнастической стенке и др. все подбираются с учётом характера заболевания и индивидуальных особенностей больного.

ритмическая гимнастика является разновидностью оздоровительной и направлена на укрепление здоровья, повышение интереса к занятиям, хорошо снимает эмоциональное напряжение. в содержание комплексов ритмической гимнастики входят общеразвивающие , элементы художественной гимнастики и хореографии, стилизованных (танцевальных) форм ходьбы, бега, прыжков и других, несложных по технике выполнения .

учебно-воспитательная гимнастика располагает наибольшими возможностями для решения оздоровительных, образовательных и воспитательных . поэтому она является одним из главных разделов предмета « культура» и составляет основу государственных образовательных стандартов по воспитанию детей дошкольного и школьного возраста, учащихся средних и высших учебных заведений. занятия по гимнастике в этих учреждениях проводятся в форме урока.

атлетическая гимнастика используется для развития мышечной силы, силовой выносливости, волевых качеств и связанных с ними функциональных возможностей организма. она используется среди всех возрастных групп населения и должна учитывать особенности занимающихся: их пол, возраст, уровень и функциональной подготовленности, двигательный опыт.

прикладная гимнастика содержит , с которых можно повысить профессиональную подготовленность занимающихся. она реализуется в условиях производственной деятельности, научно-исследовательских и государственных учреждений, на занятиях по гимнастике со студентами (в средних и высших учебных заведениях), а также в российской армии и других силовых структурах. таким образом, прикладная гимнастика ориентирована на развитие и психических способностей, необходимых для успешного овладения навыками трудовой деятельности и достижения в ней высот профессионального мастерства.

спортивная гимнастика – вид спорта, состоящий из следующих : у мужчин – вольные , на коне, на кольцах, на брусьях, на перекладине, опорные прыжки; у женщин – вольные , на разновысоких брусьях, на гимнастическом бревне, опорные прыжки.

художественная гимнастика – вид спорта, в котором выступают только женщины. в её содержание входят танцевального характера, выполняемые в одиночном разряде и в составе команды (групповые ) со следующими предметами: со скакалкой, с мячом, с обручем, с лентой, с булавами. в процессе выполнения с предметами гимнастки также выполняют такие как шаг, бег, пружинные и волнообразные движения, махи и взмахи, равновесия, повороты, прыжки, танцевальные элементы

акробатика – вид спорта, в котором выступают мужчины и женщины. он включает четыре группы : акробатические прыжки, парные (мужские и смешанные пары) и групповые , а также прыжки на батуте.

1-владимир дячок («енисей»)

с первых же матчей в составе красноярского клуба владимир показал свою игровую состоятельность. подвижный форвард с неплохим броском быстро завоевал любовь местной публики и уважение соперников. «енисей» в прошедшем сезоне одержал не так много побед, но нередко в концовках успешных поединков именно действия дячка оказывались судьбоносными. не слишком яркая личная статистика не должна вводить в заблуждение. все-таки из-за постоянных проблем «енисея» с центровыми дячок вынужден был слишком много времени провести на позиции пятого номера, где ему приходилось вести неравную борьбу с более крепкими оппонентами. тем не менее, даже в таких непростых условиях баскетболист не терялся и старался действовать с максимально возможной эффективностью.

2-алексей жуканенко («динамо»)

переход в межсезонье жуканенко из казанского уникса (где он являлся третьим центровым) в московское «динамо» (где он номинально также становился третьим центровым) изначально выглядел несколько сомнительным. на счастье алексея на старте сезона дела у его основных конкурентов (саврасенко и васильева) не -то и ладились. этому жуканенко, не слишком примечаемый главным тренером бело-голубых базаревичем, все-таки получил свой шанс. как гласит песня из известного мультфильма: «шанс! он не получка не аванс, он выпадает только раз» своим шансом жуканенко воспользовался сполна. начиная с декабрьских матчей, алексей стал полноценным игроком в динамовской ротации.

3-валерий лиходей («триумф»)

в составе «триумфа» лиходей сумел закрепиться только во второй половине предыдущего сезона. и вот спустя всего несколько месяцев валерий из «одного парня в ротации» сумел превратиться в самого настоящего лидера команды. особенно ярко он сумел себя проявить в тот период, когда после успешного старта «триумф» из-за травм потерял сразу несколько ключевых баскетболистов. в это тяжелое время бремя лидерства возложил на свои плечи молодой форвард. именно стараниями лиходея (а также раша) подмосковная команда так долго держалась на плаву и даже вплоть до последнего тура сохраняла хорошие шансы на попадание в первую четверку. к сожалению, череда мелких травм не позволила лиходею в этом сезоне в полной мере продемонстрировать весь свой огромный потенциал. кое-что осталось на будущее. так что ждем от валерия, что в следующем баскетбольном году его талант раскроется еще больше, и мы увидим в его исполнении более зрелую и мастеровитую игру.

6-виктор хряпа (цска)

лучший игрок оборонительного плана евролиги и в национальном первенстве запомнился, прежде всего, своими действиями в защите. подборы, перехваты, блок-шоты, грамотная подстраховка партнеров во многом уверенным действиям хряпы армейская оборона приобретала прочность не отдельных кирпичиков, а монолитной стены. впрочем, нельзя сказать, что все игровые функции виктора сводились только к обороне собственного кольца. армеец также уверенно действовал и на чужой половине площадки. очков он набирал, конечно, не так много, как некоторые из его партнеров по команде, зато ему частенько приходилось выступать в качестве организатора атак. острые передачи в краску с периметра стали фирменной чертой хряпы в нынешнем цска. и хотя далеко не все его пасы достигали цели, но, тем не менее, постоянная нацеленность на создание остроты возле чужого кольца нашла свое понимание как у партнеров по команде, так и главного тренера команды. фактически хряпа в атаке представляет ту самую тройную угрозу (вспомните старый рекламный ролик с участием детлефа шремпфа). он может бросить, он может обыграть, и он может отдать точную передачу.

7-келли маккарти («химки»)

капитан подмосковного клуба уже шестой сезон радует российских зрителей своей отличной игрой. в этом году, несмотря на наличие в составе «химок» достойной россыпи звезд, именно маккарти являлся настоящим лидером команды ее пламенным мотором. американский россиянин всегда стремится быть в центре событий. он сам много и успешно атакует, но при этом не брезгует и черновой работой, активно отрабатывая в обороне и стремясь зацепиться за мяч в любом месте площадки, будь-то собственное кольцо или трехсекундная зона соперника. недаром маккарти является лидером нашего чемпионата по количеству исполненных штрафных. гиперактивность келли просто-напросто вынуждает соперников, раз за разом нарушать правила. мало кто из игроков нашего чемпионата сможет качественно закрыть химкинского капитана. неудивительно, что основная атакующая нагрузка в «химках» по ходу большей части чемпионата ложилась на плечи келли и его партнера по команде кита лэнгфорда. оба со своей справились на «хорошо». ну, а маккарти, имеющий российский паспорт и опыт выступления за нашу национальную сборную, безусловно, стал одним из сильнейших российских баскетболистов сезона.