Куб с ребром 20 см разрезали на кубики с ребром 2 см. затем все эти кубики уложили в сплошной ряд. чему равна длина этого ряда?

10*10*10=1000 кубиков с ребром в 2 см  1000*2=2000см=20 м длинна ряда

Умаши есть 5 рублей, а у ксюши 1 рубль. сколько рублей у ксюши и маши? оля съела 3 яблока, а андрей 6. сколько всего оля и андрей съели яблок? в магазине "лакомка" есть 3 конфеты, а в магазине "сладкоежка" 10 конфет. сколько всего конфет в двух магазинах? в 1 коробке 3 синих и 2 белых шарика, а во 2 коробке 1 синий и 4 белых шариков. сколько синих и белых шариков по отдельности? циркуль стоит 5 рублей, а карандаш 3 рубля. сколько стоит карандаш и циркуль вместе? у кати 1 яблоко, а у миши 2. сколько всего яблок? у ангелины 4 учебника, а у лизы 7 учебников. сколько всего учебников у девочек? в 1 бутылке 3 литра воды, а во 2, 7 литров. сколько всего литров воды в 2 бутылках? тетрадь стоит 1 рубль, а учебник 4 рубля. сколько всего стоит учебник и тетрадь вместе? мячик стоит 10 рублей, а жевачка 5 рублей. сколько стоит жевачка и мячик вместе?

1. рацион должен быть постоянным, неизменным.

кухня (набор продуктов и способов их приготовления) должна быть некой устоявшейся константой. рацион вообще нельзя менять резко, как например, без особой нужды перепрыгивать с одной национальной кухни на другую. это связано, главным образом, с микрофлорой кишечника, которая приспособлена для переваривания той или иной пищи. перестраивается она медленно, на адаптацию могут уйти месяцы.

поэтому, любой переход должен быть плавным, постепенным. если же речь идет о переходе на живое питание, то здесь тем более нельзя спешить, потому что добавляется еще один фактор – усиленное очищение организма. нельзя доводить себя до состояния повышенной интоксикации. так что, в современных условиях, а в особенности молодым людям, лучше настраиваться не на месяцы, а на годы.

2. рацион должен быть максимально разнообразным.

в то же время, блюда должны быть максимально простыми и односложными, состоящими из подобных ингредиентов. лучше съесть больше, но чего-то одного в один прием. разнообразие требуется только в общем ассортименте. одни лишь овощи и фрукты – это весьма бедный рацион.

если хочется съесть чего-нибудь этакого, значит, организму чего-то не хватает. например, мозг потребляет более четверти всей энергии тела, для его работы нужен лецитин. в шоколаде лецитин есть, а в овощах и фруктах его нет – вот и хочется. но зачем объедаться шоколадом, если того же лецитина полно в бобовых.

3. еда должна доставлять удовольствие.

мозг человека так устроен – он должен получать удовольствие. если удовольствия нет, серотонин не вырабатывается, и тогда все плохо. если удовольствия нет, мозг будет его искать, в том числе среди искусственных стимуляторов. пища – одно из главных удовольствий, она должна быть вкусно приготовлена.

если то, что вы едите, полезно, но невкусно, вам будет постоянно хотеться чего-нибудь непотребного, но вкусного, и это мытарство будет продолжаться до тех пор, пока мозг не получит свою порцию удовольствия. поэтому, не надо заниматься мазохизмом, не надо жевать зеленый салат, как корова, надо искать простые, но вкусные рецепты, и получать не только пользу, но и удовольствие – в этом заключается культура живого питания. живая еда может и должна быть вкусной.

4. искусственные стимуляторы и релаксанты исключить.

расплачиваться все равно придется с процентами. то есть, от чего-то искусственного пользы всегда меньше, чем вреда. отдача себя не оправдывает. сначала полегчает, а потом станет еще хуже. депрессия и панические атаки – болезни нового поколения. вызваны они нечем иным как компонентами в продуктах.

вызывает измененное состояние сознания, в той или иной степени, но всегда. а еще вызывает интоксикацию, несмотря на то, что токсины «упаковываются в бочки». не все они упаковываются. но если лечить следствие его причиной, тогда ситуация будет только усугубляться. можно задать вопрос: а что искусственного в кофе и шоколаде.если они экологически чистые, натуральные, то наверно ничего, если в меру.

только вот натуральные кофе и шоколад сейчас трудно отыскать. это большой бизнес, все плантации обильно поливаются , не говоря уж о том, что добавляется в конечный продукт. вред даже не в самом кофеине, а в сопутствующей . самый лучший и безопасный стимулятор – дикие сырые какао бобы. их можно просто жевать, делать какао или шоколад, конфеты. эффект чувствуется сразу, и без последствий.

5. главный принцип – продукты должны быть натуральными.