Чувства и эмоции тесно связаны с нашими внутренними качествами, они просто являются отражением того, что происходит у нас внутри. мы часто боимся и отрицаем собственные эмоции, путаем эмоции с чувствами, чувства с состояниями.пообщавшись с людьми, побывав на множестве тренингов и проведя не одну консультацию, мы убедились, что люди совсем не осознают своих эмоций. о нет, они не бесчувственные болваны, они продолжают испытывать весь спектр эмоций, совершенно не понимая, какую именно эмоцию они испытывают в данный момент. самый простой и распространенный вопрос на всех тренингах и психологических консультациях: «что ты сейчас чувствуешь? » - ставит людей в тупик. совершенно невозможно разобраться со своими проблемами, если не можешь даже определить, что ты чувствуешь к тому или иному человеку или ситуации, или по поводу того или иного события.