20 мин это 1/6 от продолжительности, следовательно 20*6=120 минут(2 часа)
kobzev-e
03.10.2020
Доклад здоровое питание правильное питание 1. пища должна быть свежей. при хранении неизбежно ухудшаются диетические качества. приготовленную еду нельзя оставлять надолго. в ней начинают идти процессы брожения и гниения. лучше кушать еду сразу после приготовления. 2. правильное питание должно быть разнообразным и . если вы питаетесь на рабочем месте, лучше заказывать доставку готовых обедов в офис. это позволит вам поддерживать разнообразный и рацион. чем больше разных продуктов включено в рацион, тем больше биологически активных веществ поступает в организм. 3. в рационе должны присутствовать сырые овощи и фрукты. в сырых плодах сконцентрирована живительная сила, в них сохраняется значительно больше витаминов и микроэлементов, чем в вареных. сырые овощи и фрукты повышают скорость обменных процессов. для людей с избыточным весом, флегматичным, склонным к депрессивным состояниям хорошо включать в рацион сырые овощи и фрукты, для повышения скорости обменных процессов. людям же с повышенной возбудимостью лучше есть овощи и фрукты, приготовленные на пару или в духовке. 4. сезонность питания. весной и летом необходимо увеличивать количество растительной пищи. зимой, напротив целесообразно добавлять в рацион питания продукты, богатые белками и жирами. 5. ограничение в питании. увеличение веса всегда развивается на фоне энергетического , поэтому для снижения массы тела необходимо ограничивать энергетическую ценность рациона питания. кроме того, переедание снижает работоспособность, вызывает усталость. 6. определенное сочетание продуктов. нельзя есть несовместимые блюда, и это обязательное правило. при неблагоприятных пищевых сочетаниях в кишечнике, активизируются процессы брожения и гниения пищи, и в организме происходит накопление шлаков и токсинов. если принять во внимание тот факт, что около 90 процентов людей в возрасте свыше 40-ка лет от вздутия живота, изжоги, горечи во рту, запоров и т. д. , то всем им следует подумать об изменении характера питания. 7. от пищи мы должны получать максимум удовольствия. прежде всего, надо отказаться от спешки во время еды, от неприятных разговоров и от чтения. и так под итожим: правильное питание, как образ жизни – это разнообразная, свежая пища в умеренных количествах, съедаемая в удовольствие.
Елена-Олег
03.10.2020
Всего-740 кг. лимоны-? кг. апельсины-? кг. мандарины-? кг. еслиб.прод.мандарины-34,апельсины-36,лимоны_56 остаток был бы равен. 1)56+36+34=126(кг)прод. 2)740-126=614(кг)остаток 3)614/3=204,2(ост.) 4)204+56=260(кг)лимоны 5)204+36=240(кг)апельсины 6)204+34=238(кг)мандарины ответ: 260,240,238 и 2 остаток
(25: 5*4)*6=120 (мин)-продолжительность прогулки
ответ: 120 минут.