Есть ли у вас свои приемы сдерживания страха, гнева, отвращения?

В момент который неблагоприятен надо думать о чём то что вызывает удовольствие. Глубоко дышать и уметь игнорировать эту неприязнь. Если же дело связано с человеком который вас допекает то тут не надо молчать, т.к это может показаться слабостью. Нужно спокойной поговорить с этим человеком! Если же не получится то тут придётся объяснять в жёсткой форме( надеюсь не дойдё)

Когда мне становится страшно, то я пытаюсь понять причину этого страха, оценить его со стороны. Зачастую страх бывает необоснованным и за ним ничего серьезного и страшного не стоит/не случается. Если я, оценив ситуацию, понимаю, что страх относится именно к этой категории, то я просто представляю себе ситуацию, в которой это "самое страшное" происходит. Я представляю реакцию окружающих или сами события, когда страх воплощается в жизнь и это, как ни странно меньше бояться. Ситуация больше не кажется настолько страшной и непонятной.

Мы боимся в двух случаях: когда чего-то не понимаем и когда пытаемся избежать негативных последствий.

Страх можно перебороть, оценив его опасность со стороны. Иногда страх мешает. Он мешает нормально думать и выполнять какие-то действия. Например, перед экзаменом или важной встречей, я также представляю ситуацию, в которой страх берет верх и представляю что будет потом.

Допустим, все боятся заваленного экзамена. Всегда можно подумать о том, как это произошло, мысленно позволить себе его "завалить" и предположить что будет происходить после этого. Как правило, я прихожу к выводу, что это не так страшно, потому что все можно пересдать или исправить потом.

Что касается гнева, то я беру за главное правило 5 секунд. Кому-то хватает трех, но я беру 5. Смысл заключается в том, что вот ты с кем-то поссорился и вот-вот можешь сорваться, повышаешь тон, начинаешь активно жестикулировать, злишься и вот-вот может произойти непоправимое. Я резко ловлю себя на мысли и прерываю. Надо подождать 5 секунд. Этого времени будет достаточно, чтобы обдумать все. Даже если в голове будет пусто и даже если твой друг будет на тебя кричать или что-то говорить в ответ.

Главное молчать. Это позволяет успокоиться и взять себя в руки. Можно продумать как решить конфликт, избежав гневных высказываний и ссоры.

Гражданство — правовая связь человека и государства, выражающаяся в наличии взаимных прав, обязанностей и ответственности. 
Гражданственность — нравственная позиция, которая выражается в чувстве долга населения перед страной.
Гражданином может стать каждый человек, если выполняются условия: 
Ускоренная процедура:
1. Рожденные в Советском Союзе или имевшие гражданство этой страны; 
2. Обучавшиеся в РФ или бывших Союзных республиках; 
3. Имеющие родственные связи с гражданином РФ. 
Стандартная процедура:
 1.Достижение мигрантом совершеннолетия и его трудо Претендент должен иметь постоянный доход, который он сможет подтвердить. 
3.Раннее оформленное ВНЖ и постоянное проживание свыше пяти лет в стране с момента выдачи; 
4.Законный источник дохода; 
5.Отказ от существующего подданства; 
6.Владение русским языком и готовность подтвердить это при тестировании. 

Суть и особенности семейных правоотношений заключаются в следующем:

1)      Все семейные отношения регулируются нормами семейного права, даже если каждый из нас никогда не задумывался об этом. Эти нормы прописаны в Семейном кодексе РФ, который опирается на положения Конституции и принципы международного права.

2)      Составляющей семейных правоотношений являются юридические факты, такие как: брак, материнство, отцовство, родство и т.д.

3)      Семейные права и обязанности не могут быть переданы третьим лицам, т.е. являются неотчуждаемыми. Вот основные из них:

- Личные (неимущественные). Эти отношения возникают по поводу нематериальных благ (свободный выбор фамилии, свободный выбор занятия, профессии и места жительства, совместное решение вопросов семейной жизни, забота о благосостоянии и воспитании детей);

-Имущественные. Это отношения, связанные с имуществом и алиментными обязательствами (подарки, наследство, вещи индивидуального пользования, право на личную собственность, нажитую до брака и в браке, право на совместную собственность, нажитую в браке).