Из чего складывается самооценка человека. напишите кратко , но понятно 2-3 предложения. 50

Самооценка складывается из мнения общества и самого мнения человека. Если человек слаб и неуверен в себе, то самооценка у него как правило заниженная. Если человек силен духом и не поддается мнению большинства, то с самооценкой у человека все в порядке

Самооценка складывается  из мнения  общества ,родителей и т.д.Самооценка бывает  разная,бывает   человек сам себе её  знижает,а иногда   завышаетИногда человек  занижает оценку  другим,а  иногад  повышает.Все зависит   от  воспитаняи и поведения     самого    человека.

Прежде всего изменить отношение к своей жизни и своему здоровью.

Нужно менять режим питания и физических нагрузок. Мало двигаешься - меньше ешь. Но нельзя допускать, чтобы организм голодал. Меньше ешь - это не значит, что есть только раз в день. Нужно те же каллории растянуть на целый день. А иначе можно получить обратный эффект - организм поголодает и... начнет делать себе запасы в виде жировой ткани. Каллорийность пищи должна соответствовать потраченной энергии при физических нагрузках. Следовательно второй путь- увеличить физические нагрузки. Но все не так просто.

Культура - совокупность материальных и духовных ценностей, созданных человеком (обществом) в результате физического и умственного труда.
Культура бывает материальная и духовная.
Материальная к. - сфера материально-практической деятельности человека, выраженная в объектно-предметной форме.
Духовная к. - область интеллектуальной деятельности человечества.
Основные формы культуры:
1-Народная - к. создаваемая народом
2-Элитарная - создается на узкий круг потребителей 
3-Массовая - адресованы широкой аудитории 
4-популярная - адесованы широкой аудитории