избегайте длительного нахождения на солнце: старайтесь планировать свой день так, чтобы выходы на улицу приходились на ранние утренние либо вечерние часы, если же такой возможности нет – придерживайтесь теневой стороны улицы.
перед выходом на улицу используйте специальные косметические средства (кремы, гели, лосьоны), содержащие солнцезащитные факторы. помните: чем выше степень защиты, обозначенная на флаконе солнцезащитного средства, тем более длительное время оно защищает кожу.
старайтесь надевать легкую свободную одежду светлых тонов преимущественно из натуральных тканей.
обязательно носите головной убор.
соблюдайте питьевой режим, берите с собой бутылку с водой. оптимальным вариантом является использование негазированной питьевой воды, холодного несладкого чая, натурального морса. употребление пакетированных соков и сладких газированных напитков не только не снижает, но и усиливает жажду.
в жару может оказаться полезным иметь при себе бутылку с водой и пульверизатором, из которой можно опрыскивать себе лицо и руки.
собираясь загорать, не наносите на кожу декоративную косметику, кремы и спиртосодержащие лосьоны, которые могут вызвать фотосенсибилизацию кожи (повысить ее чувствительность к солнечным ожогам, к образованию стойких пигментных пятен).
а вообще, лучше никогда не выходить на улицу и быть бледной поганкой как я
ответ:
мы верим, что любовь к путешествиям зарождается еще в школе на уроках . именно тогда многие из нас отправились в свои первые, пусть и воображаемые, путешествия по незнакомым и странам, прошлись по раскалённому песку знойной пустыни или насладились холодной красотой северных ледников.
именно поэтому мы с удовольствием юным путешественникам познавать мир и рады представить серию ответов для будущих первооткрывателей, искателей приключений и исследователей, которые путешествуя по миру, откроют его заново!
объяснение:
Поделитесь своими знаниями, ответьте на вопрос:
9мая ( город, когда была объявлена война)
ответ:
война началась 1941 года
объяснение: