Не игнорьте меня какие гидротехнические сооружения есть в городе вас

Водохранилища, туннели, шлюзы.

План противодействию стрессу. 

1. Занимайтесь спортом, отвлекитесь, ведите  здоровый образ жизни.

2. Разминайте пальцами мягкий резиновый шарик, предотвращает срывы.

3. Приучите себя к ароматерапии. 

4. Чаще отдыхайте, расслабляйтесь. 

5. Углубитесь в мир чтения, непосредственное воспитание необходимых черт характера. 

6. Обставьте свой дом собственными фотографиями.Выберите не менее 15 своих самых любимых фото, на которых вы счастливы и беззаботны, и повести их на стены в своей комнате. Считается, что это позволит успокоиться и почувствовать себя раскрепощеннее.

Объяснение:

самые «популярные» болезни, обусловленные развитием цивилизации – кардиопатологии. Гиподинамия и неправильно питание, вредные привычки цивилизации становятся предрасполагающими факторами для атеросклероза, артериальной гипертензии, ишемической болезни, стенокардии, инфарктов мозга и сердца. Именно в развитых странах мира высок уровень смертности по вине патологий системы кровообращения. При этом, например, в беднейших странах Африки люди редко умирают от атеросклероза и ишемии. Болезни цивилизации все чаще связаны с нарушениями метаболизма. Ожирение, метаболический синдром, сахарный диабет 2 типа приняли размах неинфекционных эпидемий. Как правило, они ассоциированы с употреблением обработанных продуктов и гиподинамией. Современная медицина людей, которые нуждаются в пересадке органов и сложнейших операциях на сердце, но при этом оказывается бессильна перед угрозой тотального распространения болезней цивилизации. Перед всеми нами встает важная задача – найти исключения рисков для здоровья людей, укрепления иммунитета, активизации внутренних резервов человеческого организма, которые могли бы противостоять новым патологиям. Верное направление уже известно – здоровый образ жизни. Следуя этому вектору, можно обойти стороной многие недуги, в том числе – болезни цивилизации.