Сознательное отношение к здоровому образу жизни полагает: Искорениение Соблюдение систематическое своевременное

Индивидуальное здоровье — это здоровье каждого человека. В понятие «здоровье» входят формы поведения человека, которые позволяют улучшить жизнь, сделать ее благополучной, достичь высокой степени самореализации.

Благополучие касается всех сторон жизни человека, а не только его физической формы. Душевное благополучие относится к разуму, интеллекту, эмоциям. Поэтому одной из основ человеческого здоровья выступает духовная его составляющая. Духовное и физическое здоровье является единым целым человеческого здоровья. Рассматривая вопрос об общем индивидуальном здоровье, следует иметь в виду здоровье нашего разума и тела.

Происхождение болезни имеет два источника внутреннее состояние человеческого организма и внешние причины, воздействующие на человека. Для предупреждения болезней, соответственно, тоже существует два

Первый - удаление внешних причин; он ненадежен, поскольку человеку, живущему в обществе, практически невозможно устранить все внешние факторы болезни.

Второй - оздоровление, укрепление организма для того, чтобы он был в состоянии нейтрализовать внешние причины: по мере возможности избегать поводов, провоцирующих болезни; закалять свой организм, приучать его при к внешним влияниям; снизить чувствительность к действию неблагоприятных факторов, так как выработка к адаптации — один из важнейших критериев здоровья.

Современные комфортные условия жизни снижают иммунитет человека, устойчивость к метеорологическим факторам. Закаливание является частью физического воспитания и восстанавливает эту устойчивость. У закаленных людей теплообразование в организме происходит более интенсивно, что обеспечивает лучшее кровоснабжение и повышает устойчивость к инфекционным заболеваниям.

Загальне уявлення про «психологічний захист» і його функції

Належний збіг ідеального уявлення про себе з реальним визначає душевне благополуччя людини. Але коли з´явилася суттєва розбіжність, то виникає внутрішнє напруження, яке спонукає до змін ідеального або реального уявлення про себе, або до спроб загалом не сприймати інформацію, що призводить до дисбалансу уявлень. В останньому випадку в процес втручається інстанція, здатна до створення захисних механізмів.

Функцію «психологічного захисту» в більшості літературних джерел описано як низку специфічних прийомів, які використовує особистість для того, щоб знизити рівень неприємних переживань.

Своєю сповіддю (автобіографічна повість "Збіг складних обставин") Юрій Петрович Власов, відомий спортсмен і журналіст, ніби руку до всім, у кого похитнулася віра в себе, у свою здатність протистояти хворобам, недузі, життєвим невдачам.

Справді, ситуація в той час для Юрія Власова була критична. Найсильніша людина у світі і... раптом приречена на смерть. Лікарі не могли до йому. І ось тут... він сам собі допомагає і стає знову здоровою та життєрадісною людиною. Що ж це за до Позитивне мислення, самонавіювання, фізичні навантаження, загартовування й сила волі.

Публікуємо лише окремі фрагменти цього гімну життю та вірі у свої сили.

"... Людина спроможна витерпіти надзвичайне, якщо загартований її дух. Справді, спочатку хворіє дух, потім тіло! Ця думка мене приголомшила. Саме так - я засмічував діяльність організму всім хламом переживань, непотрібних почуттів. Я повністю позбавляв себе радощів.

І ще я зрозумів дещо важливе - найважливіше, із чого в майбутньому виросла ціла система поглядів і стала можливою їх еволюція: тіло саме, як і дух, потребує керівництва.

... З пережитого я зробив цілком певний висновок: смерть збирає врожай там, де дух спить або хворіє.

... Дурниці, нібито людина не може втручатися в діяльність внутрішніх органів. Адже людина починає хворіти в більшості випадків під впливом певного душевного стану, який стає домінуючим. Внаслідок цього неминуче виникає і ослаблення організму. Це означає присутність сильного зв'язку між духом і внутрішніми органами.

І якось уночі я зрозумів, що ліки та лікування безсилі. Накопичення важких переживань, слабка воля зробили мене рабом недугів.

Объяснение: