По учебника с 64 подготовь сообщение уральские горы

Расположение Урала: между Восточно-Европейской и Западно-Сибирской равнинами. Образует естественную границу междуЕвропой и Азией.

Протяжённость Урала: более 2000 км при ширине от 40 до 150 км.

Высочайшие вершины Урала: гора Народная (1895 м).

Структура Урала: по характерурельефа и ландшафтов выделяют Полярный, Приполярный, Северный, Средний и Южный Урал.

Полезные ископаемые Урала: медь, хром, никель, железо, бокситы,уголь, нефть, газ, асбест, золото, платина, полудрагоценные камни.

Климат Урала: средняя температура января на западных склонах от -20 °С на полярном Урале до -15 °С на Южном Урале, на восточных склонах на 1-2 °С ниже. Средняя температура июля колеблется от 9 до 20 °С. Количество осадков от 300 до 1000 мм.

Растительность и животный мир Урала: темнохвойные леса (ель и пихта), светлохвойные (сосна, лиственница, берёза), лесостепь истепь, выше мохово-лишайниковая тундра и каменные россыпи. Млекопитающие: лось, бурый медведь, росомаха, рысь, заяц-русак, суслик, тушканчик.

Бельгия расположена в Западной Европе, имеет общую границу с государствами Францией, Люксембургом, Германией, Нидерландами. Государственный строй в Бельгии – конституционная монархия. Климат в стране морской умеренный, довольно мягкий. Больше всего солнца выпадает на апрель и сентябрь. Среднегодовое количество осадков - до 1000 мм.

В настоящее время довольно большое число людей стремятся поехать в Бельгию с целью знакомства с ее достопримечательностями и культурой. Государство отличается небольшими размерами и тем особым уютом, которым так славятся все без исключения маленькие европейские страны

Из-за близости Белого, Балтийского и Баренцева морей там высокая влажность воздуха и сильные ветра, мало солнечных дней   .Поэтому там частые заболевания  органов дыхания, опорно-двигательного аппарата .Встречаются проблемы со щитовидной железой. Особая проблема для Карелии - это заболевания сердечно-сосудистой системы , поэтому регион лидирует по количеству инсультов.
КАк организму справиться с негативными влияниями погодных условий?
Чаще закаляться, заниматься физкультурой .Принимать витамины * например витамин D.и другие микроэлементы  Ездить на отдых в теплые страны