Відредагуйте речення під час походу діти не тільки плавали на байдарках а й плотах

ответ:під час походу,діти не тільки плавали на байдарках,а й плотах

Объяснение:

Найрідніша людина для мене, як і для кожної дитини - мама. Вона дала мені життя, і за це я їй дуже вдячна. З самого дитинства матуся оточує мене ласкою, ніжністю, теплом і любов'ю, материнською любов'ю, яка не має порівняння і аналогів в сучасному світі. Вона завжди відчуває, коли мені важко або у мене виникають якісь проблеми в школі, зі здоров'ям або просто в спілкуванні з друзями. Тільки рідна людина в маминому обличчі здатна мене вислухати, дати мудру і слушну пораду, посварити за неправильний або необдуманий вчинок, не вимагаючи нічого натомість. Звичайно, не завжди її моралі і слова мені по духу, але вони допомагають вибратися зі складних ситуацій, в які я потрапляю по своїй дурості і недосвідченості.

Як і в кожних сімейних взаєминах батьків зі своїми дітьми, у мене з мамою виникають конфлікти, які абсолютно безпричинні. Ми іноді лаємося, я старанно доводжу свою правоту, а вона мене переконує в протилежному. У такі моменти матуся проявляє свою стриманість, намагається заспокоїти мій юнацький запал, за це їй окреме і!» І низький уклін.

Крім лайки і повсякденних турбот у нас ще є маса приємних моментів - спільні вихідні та святкові дні. Ми проводимо їх удвох, коли мама не йде на роботу, а я вільна від занять і спортивних секцій.Цілий день відпочиваємо на природі, в розважальному центрі або ж просто не виходячи з квартири. Мама намагається поділитися зі мною своїм своїми життєвими історіями та досвідом, кулінарними навичками, тонкощами домашнього рукоділля, які мені обов'язково знадобляться в майбутньому. Завдяки її старанням я навчилася в'язати, трохи шити і вишивати. Хоча нам вдається побути разом не так часто (вона дуже багато працює), але завжди цей час проходить дуже весело, завзято і цікаво. Мої однокласниці іноді навіть заздрять такому тісному спілкуванню, я можу поділитися з мамою навіть найпотаємнішими таємницями, вона для мене - найкращий друг, який ніколи не зрадить, не образить і завжди буде поруч зі мною в біді або в радості. Я дуже щаслива, що в мене є такий близька людина!

Хороше здоров’я неможливе без здорового і збалансованого харчування. Поміркуйте, чи не варто вам обмежити споживання солі, жирів і цукру та зменшити порції їжі. Урізноманітніть свій раціон і включіть у нього фрукти та овочі. Купуйте крупи, пластівці, хліб та макарони, виготовлені з цільного зерна. Вони містять більше поживних речовин та клітковини, ніж продукти зі шліфованого зерна. Якщо говорити про білки, споживайте невеликі порції нежирного м’яса. Намагайтесь кілька разів на тиждень їсти рибу. У деяких країнах можна також знайти продукти рослинного походження, багаті на білки.

Якщо споживати надто багато цукру і твердих жирів, то можна набрати зайвої ваги. Щоб цього не сталося, пийте воду замість солодких напоїв. Замініть калорійні десерти фруктами. Обмежте споживання твердих жирів, яких багато у ковбасі, м’ясі, маслі, сирі, тортах та печиві. Коли готуєте їжу, замість твердих жирів використовуйте олії, які є більш корисними.

Високий вміст солі у їжі може піднімати кров’яний тиск до небезпечного рівня, адже сіль містить натрій. Якщо у вас проблеми з тиском, то, купуючи продукти, перевіряйте вміст натрію (його вказують на упаковці). Щоб додати страві смаку, замініть сіль іншими спеціями.

Окрім того, що ви їсте, важливе і те, скільки ви їсте. Не їжте після того, як ви відчули ситість.

Велику загрозу для здоров’я становлять харчові отруєння. Будь-яка їжа може стати отрутою, якщо її неправильно готувати або зберігати. За даними ВООЗ, щороку мільйони людей захворюють через споживання небезпечних харчових продуктів. У більшості випадків хвороба минає без серйозних наслідків, але для декого отруєння закінчується смертю. Як звести до мінімуму ризик отруєння?

Ретельно мийте овочі перед приготуванням, адже їх можуть вирощувати на землі, удобреній гноєм.

Перш ніж щось готувати, мийте гарячою водою з милом руки, посуд, робочі поверхні, кухонні дошки та інше приладдя.

Аби уникнути передачі інфекції, ніколи не кладіть їжу на поверхню чи тарілку, на яких перед тим лежали сирі яйця, м’ясо чи риба. Спочатку помийте цю поверхню або тарілку.

Готуйте їжу при належній температурі. Їжу, котра швидко псується, якнайскоріше ставте у холодильник, якщо не плануєте споживати її найближчим часом.

Объяснение: