Доклад на тему " уход за кожей" биология * класс.

Бывает так, что наша кожа просто умирает от голода, а мы этого не видим, или не понимаем, что происходит. А между тем кожа настойчиво старается дать нам понять, что ей плохо, сигналя об этом всеми возможными Как же разобраться в этих сигналах и понять «язык» нашей кожи?

Питание для красивой кожи

В принципе, ничего сложного нет. Чем питаются клетки нашего организма – любые, какие угодно? Правильно – витаминами иминералами. А чем питаются клетки кожи? Тем же самым! И если кожа начинает шелушиться, становится сухой, дряблой, склонной к воспалениям, раздражениям и преждевременному старению – ясно, что она испытывает дефицит, причём часто катастрофический, витаминов и микроэлементов.

Так что сбалансированное и достаточное питание зачастую может стать решением проблемы, конечно, если нет каких-либо серьёзных заболеваний.

А чем чаще всего вызваны проблемы со здоровьем? Опять же неправильным питанием, поэтому пересмотреть свой рацион и скорректировать привычки в приготовлении пищи никому не помешает.

Иногда достаточно добавить одни продукты, исключить другие, изменить кулинарной обработки пищи – и здоровье улучшается. А если вы привыкли баловать свой аппетит всякими вредными «вкусняшками», подумайте о том, что для вас важнее – пятиминутное удовольствие или молодая красивая кожа?

Что вредно для кожи

Что из продуктов следует отвергнуть без сомнений? Прежде всего, консервы, продукты долгого хранения, полуфабрикаты, содержащие различные красители и консерванты, слишком солёные и острые блюда. Даже любимые консервированные фрукты, компоты, хрустящие маринованные огурчики и другие овощи в лучшем случае являются бесполезным лакомством, а при частом употреблении разрушают нашу молодость и красоту.

Проверенные ответы содержат надёжную, заслуживающую доверия информацию, оценённую командой экспертов. на "знаниях" вы найдёте миллионы ответов, правильность которых подтвердили активные участники сообщества, но проверенные ответы - это лучшие из лучших.ход работы:     1)          в положении сидя задержу дыхание на максимальный срок, на спокойном выдохе засеку время секундомером. выключу секундомер в момент восстановления дыхания. мой результат 39 секунд, запишу его.2)          отдохну 5 минут, после чего сделаю 20 приседаний за 30 секунд. также задержу дыхание на выдохе, засеку время секундомером. необходимо сесть на стул и измерить время максимальной задержки дыхания после работы. у меня получился результат 15 секунд, запишу результат. но необходимо вычислить процентное отношение результатов опыта после приседаний относительно первого. вычисления сделаю следующим образом: (15х100)/39=38,46%, можно округлить 38,5%  3)          сделать 2-хминутный перерыв, после чего повторить первый опыт. мой результат в этот раз 30 секунд, что в процентном соотношении составит (30х100)/39 = 76,92%, можно округлить до 77% 4)          теперь нужно сравнить свои показатели с нормативами, в таблице 5 и сделать вывод:   после проведенного опыта функциональной пробы с задержкой дыхания до и после дозированной нагрузки, сравнив свои показатели с нормативами, я могу отнести себя ко второй группе людей «здоровые нетренированные». для того, чтобы улучшить показатели, мне надо работать над собой: больше двигаться, заниматься спортом, чаще гулять на свежем воздухе.

Жизнь зародилась в воде. Поэтому все сухопутные, организмы своего рода "космонавты", которым приходится жить в скафандре из оболочек, которые защищают от агрессивной и сухой жизни на суше. Для этого "первопроходцам" пресмыкающимся пришлось
1. Обеспечить себе "наружный скафандр" из пожных покровов, как защищающих от механических повреждений, так и от банального высыхания.
2. Развить легочное дыхание. У амфибий, которые так и не смогли до конца порвать с водной средой 80-90% газообмена происходит через покровы тела.
3. Отказаться от наружного оплодотворения (как это делают Рыбы и Амфибии) и придумать специальные оболочки для зародышей, то есть стать амниотами, создать амнион - множественные обочки, защищающие зародыш.
4. Обзавестись прочным скелетом противостоять гравитации, которая уже не компенсируется архимедовой силой.
5. Изменить механизмы водно-солевого баланса.
Ну как-то так .