Об'яснить прислів'я "Рухайся більше - проживеш довше" 10 речень

Ильменский заповедник находится в восточных предгорьях Южного Урала на Ильменском хребте в Челябинской области, к северо-востоку от г. Миасс.
Площадь заповедника 303.8 кв. км. Длина Ильменского хребта с севера на юг - 41 км.
В геоботаническом отношении эта территория относится к южно-таежной лесной зоне, к подзоне сосново-березовых лесов, которая на западе граничит с темнохвойными лесами водораздельных хребтов, а на востоке - с лесостепью зауральского пенеплена. Леса занимают 85 % площади заповедника.

Традиции русского народа: отмечать всенародно - встречу Нового года, Рождество, Масленницу, Пасху, День Труда - 1 мая, День Победы, День независимости России;  
 в каждой семье - свадьбы, свои памятные даты, дни рождения, юбилея родных или что-то ещё (в моей семье - праздник Жаворонки 22 марта).
Русские песни поют не только в праздники, но и в поездках, на полевой работе. Это песни разные - веселые и озорные, протяжные и грустные - "Во поле береза стояла", "Летят утки" , "Нет, то не ветер в поле воет"- народные и широкоизвестные - Огней так много золотых, День Победы и пр. 
Пляски - Русская пляска, круговая пляска (Коло-колесо), Барыня, Цыганочка, Яблочко.
Сказания - Микула Селянинович, Древний богатырь; славянские былины- Садко, Илья Муромец, Застава богатырская, Соловей-разбойник.