1) каковы два ключевых подхода к преодолению стресса? -компромиссный- эмоционально-ориентированный-эмоционально-подавляющий-проблемно-ориентированный2) в чём особенность эмоционально-ориентированного подхода? -отлично работает в ситуациях, на которых мы не в силах повлиять-ключевой аспект метода — изменить своё отношение к ситуации- работает, когда возможно изменить ситуацию-ключевым аспектом метода является определить свои дальнейшие действия, опираясь только на логику и здравый смысл3) как выполняется техника релаксации «мудрое принятие»? -прочувствовать, насколько сильно воздействовал на тебя стресс-выполнить мышечную и дыхательную релаксацию, обозначить границы стресса, отделить мысли и чувства от своей личности-представить, как высказываешь невежливым гостям всё, что о них думаешь-подумать, чему научила эта ситуация. дать себе время на её принятие4) в чём особенность проблемно-ориентированного подхода? -работает, когда можно изменить ситуацию-ключевым аспектом метода является определить свои дальнейшие действия, опираясь только на логику и здравый смысл-отлично работает в ситуациях, на которых мы не в силах повлиять-ключевой аспект метода — изменить своё отношение к ситуации

1)2,1.
2)3.
3)4.
4)3.
думаю так

Егер бы мен зиялы болдым, мен бы зертте- облыста шұғылданушымын  медициналар. маған сияқты - сол қазір ең басты. мен бы таптым  бы спид жеңген вакцинаны. мен бы жайды аштым және нақты болғаны  аурусыз   және, басты, сенімді қию, жеңу чтобы шаян, қарамастан  мүмкін, ең басты және әбден шетін ауруды  ң. тап мен жұмыс істедім бы, сияқты ғалым этойц облыста. потому  не, біз ертең марс полетим, біз бүрсігүні полетим, қарамастан немесе чрехүш күн. сол қызық, бірақ емес олай түбегейлі. ал міне біз жоқ құтылыстармыз  ң бүгін - ертең уже біреудің құтқару болады. сол себептен, егер бы мен  зиялы болды, мен бы зертте- медицинаның облысында шұғылданушымын.  

ответ: как и любая мама, ты уверена, что твой ребенок самый умный. однако любимое чадо не торопится соответствовать этому громкому званию: последнее время юный ученик приносит из школы одни тройки. муж поглядывает на ремень, в вашем доме наложено табу на мультики, но, несмотря на эти меры, отпрыск до сих пор не порадовал ни одной

самая распространенная причина появившихся у школьника троек – усталость. поэтому в первую очередь обрати внимание на внеклассную нагрузку своего чада. если твой вундеркинд ходит в художественную студию, играет в теннис, плавает в бассейне, а по вечерам занимается с репетитором , не стоит удивляться его плохой успеваемости. специалисты уверены: ребенок, вне зависимости от возраста, может нормально учиться, только если посещает дополнительно не более двух кружков.

идеально, если это спортивная секция и интеллектуальные занятия – например, карате и иностранный язык или лыжи и шахматы. избыток нагрузок или, напротив, умственной активности может затмить собой школу, так как будет отнимать все силы и не позволит сосредоточиться на уроках. исключением являются только занятия музыкой, с которыми невозможно переборщить, ведь они структурировать полученные знания и, по мнению психологов, тренируют внимание. играя с листа, ребенок решает сразу несколько : читает ноты, анализирует и воспроизводит увиденное, что учит концентрации и развивает мелкую моторику, которая, в свою очередь, влияет на развитие речи. не сомневайся, все эти навыки школяр будет неосознанно переносить и на школьные уроки. более того, сама музыка, неважно – вальс это или менуэт, успокаивает и благотворно влияет на нервную систему.

купи ему компьютерную игру

психологи уже на протяжении нескольких лет говорят о том, что телевизор и компьютер – главные проблемы современных «несостоявшихся отличников». когда ребенок погружается в готовые жидкокристаллические картинки (мультики или игры – неважно), у него отключается часть головного мозга, отвечающая за творчество, – он не фантазирует, как при чтении книги или прослушивании аудиосказки. ученые отмечают, что детям, не знающим меры в просмотре dvd, в школе не предметы, связанные с абстрактным мышлением: , сочинения по и даже рисование. кроме этого отсутствие необходимости думать и воображать, сидя у экрана, приводит к общей пассивности. если ты не хочешь, чтобы подобная участь постигла и твоего малыша, включай телевизор не более чем на 1,5 часа в день. тот же лимит установи и на компьютерные игры (причем школяр должен выбрать либо одно, либо другое развлечение).

несмотря на все минусы телевизора и компьютера, не стоит навсегда придавать их анафеме. существуют и полезные программы, способные в учебе. в последнее время стало появляться все больше качественных фильмов о путешествиях, древних войнах и животном мире. впрочем, и создатели хитовых компьютерных игрушек заметили пробел в тематике своих «стрелялок» и начали выпускать развивающие игры. в них твой троечник сможет построить цивилизацию и стать в ней царем. что самое главное, для долгого существования страны ему придется научиться принимать правильные решения и быть ответственным. согласись, это отличные навыки как для учебы, так и для жизни.

объяснение: