ДНЕВНИК ЭМОЦИЙ НА 5 ДНЕЙ ПО 3 СОБЫТИЯ

блин,нам давали похожее задание,но я не помню,как делала

1.Как известно, лучший побороть страх – пойти ему навстречу. Тоже самое и здесь. Я перестаю стесняться сразу, как только начинаю действовать. Об этом недавно отлично написала Инна Дехант, назвав это Принципом 20 секунд мужества. Как только возникает желание что-то сделать, о чём-то сказать или спросить, нужно тут же, в течение 20 секунд это сделать. Сразу. Без анализа и плана. И тогда стеснительность просто остаётся позади.2.Чем выше я ценю себя, тем меньше поводов стесняться. Простой постоянно поднимать самооценку – говорить про себя фразу «Я себе нравлюсь». Об этом мне рассказал Джек Кэнфилд в одной из своих книг. Как только я начинаю повторять фразу «Я себе нравлюсь» – плечи расправляются, макушка тянется вверх, улыбка поднимает щёки! И в таком состоянии я могу говорить с кем угодно и о чём угодно.3.В окружении людей, вместо того, чтобы думать, как я выгляжу и как меня оценивают окружающие, я больше внимания обращаю на людей, которые рядом, на то, что и как они говорят. Я внимательно слушаю. Я показываю своё искреннее участие. И моё внимание уходит с моей неуклюжести и неловкости в сторону достоинств других людей. И, конечно, люди это чувствуют и ценят.Простите что ответ такой большой но он рабочий,надеюсь

Объяснение:

Cуuцuд  — преднамеренное лишение себя жизни, как правило, самостоятельное и добровольное. Чрезвычайно сложный этический вопрос представляет отнесение к самоубийству эвтаназии. В своей жизни Вы не раз сталкивались с данным словом.  Но не каждый задумывался о причинах данного действия. Так каковы же причины самоубийства?

Согласно исследованиям, 75 % людей, планирующих свести счеты с жизнью так или иначе раскрывали свои намерения. Чаще всего мысли о преднамеренном лишение себя жизни тревожат подростков. Суuцuд среди молодежи явление очень распространенное. Многих данное слово приводит в ужас. Но что еще хуже - каждого вводит в ужас новости о смерти ребенка или подростка и даже самый безразличный человек не останется равнодушным. Как правило, попытки суицида не совершают дети младше 11 лет. Но не стоит думать, что у маленьких детей не бывает тяжелого психического состояния. Зачастую в их разговорах и мыслях любящие и внимательные мама и папа могут заметить повод для тревоги. Причинами суuцuда становятся сугубо личные причины и переживания. Проблемы, которые кажутся подросткам неразрешимыми. Самые распространенные причины суuцuда - это проблемы в семье, невзаимная любовь, чувство одиночества и безысходности. Но человеку еще можно

Причины самоубийств и их профилактика являются одной из наиболее важных проблем психологии. Что такое суuцuд и как его избежать, необходимо рассказывать детям с самого раннего возраста. Важно суметь человеку, который признался в своих намерениях. Необходимо показать человеку, что суuцuд - это не выход. Надо объяснить ему, что есть пути решения проблем и вы будете рядом и готовы поддержать данного человека. Чаще всего необходимо простое участие и доверительная беседа, в которой он сможет высказать все свои обиды и тревоги.