Anastasiya Yevseeva948
Anastasiya Yevseeva948
14.04.2022
?>

Как успокоиться при панической атаке?

Психология
Ответить

Ответы

Olia72
Olia72
14.04.2022

Например, можно перебирать четки, чтобы тактильные ощущения отвлекли от панической атаки, или положить в рот леденец и задействовать вкусовые рецепторы. Также психологи советуют массировать мочки ушей, сжимать и разжимать ладони — это даст работу мышцам и вновь «ощутить» свое тело.

Ответить на вопрос

Поделитесь своими знаниями, ответьте на вопрос:

Как успокоиться при панической атаке?
Ваше имя (никнейм)*
Email*
Комментарий*

Популярные вопросы в разделе

Popova838
Нужно придумать конфликтную ситуацию, между женой и мужем, либо любую другую конфликтную ситуацию. ситуацию нужно завершить решением конфликта
Автор: Popova838
agrilandrussia
Проиллюстрируйте процесс формирования готовности к профессиональному самоопределению на собственном примере?
Автор: agrilandrussia
yurick2071488
4. Тест «Авторитет работника в коллективе» Выберите, вариант ответа, который наиболее соответствует вашим личным убеждениям. 1. Могу сказать о себе, что я выполняю свои обязанности настолько хорошо...
Автор: yurick2071488
nurtilekisakov
Прокомментируйте афоризм «запоминать умеет тот, кто умеет быть внимательным» самюэл джонсон. заранее
Автор: nurtilekisakov
cherkashenko87543
Что мне делать.. это жизненная ситуация. я ученик 8 класса, гимназии. и примерно 2-3 недели назад был случай у нас на обж. учитель дал магазин и патроны, чтоб научиться заряжать оружия, мне было не...
Автор: cherkashenko87543
litlenet
Админ DissembingTime жмих. ​
Автор: litlenet
Анатольевич
Закончите ряд компонентов методики как технологии (дописать недостающие): цель, средство, форма, метод
Автор: Анатольевич
gorod7
Как отменить лучший ответ на другой ответ ​
Автор: gorod7
карпова581
Определите, какие виды мышления проявляются в приведенных ниже ситуациях : а) Составление свидетелем словесного описания преступника; б) Собирание ребенком конструктора;в) Составление учителем вопрос...
Автор: карпова581
Анна1169
Сравните-психологию поведения стариков и подростков . что общего между ними? какие есть различия?
Автор: Анна1169
byfetvostochniy
Как определить склад ума? Скажите подробно
Автор: byfetvostochniy
Monstr13
Всем, можете составить текст про мою лучшую подругувот краткое описание: её зовут даша. мы гуляем после школы, но редко ходим друг к другу в гости, она любит рисовать так же как и я, составьте зав...
Автор: Monstr13
Maionova
Мать четырехлетней Наташи говорит воспитателю: «Наташа у меня трудолюбивая. За какую бы я ни взялась работу, она всегда тут как тут: старается мне . Но какая от неё ? Вместо – одна лишь помеха. А есл...
Автор: Maionova
ritckshulga20112
Кроссворд на тему эстетическая культура
Автор: ritckshulga20112
Olesyamilenina8
Прокомментируйте: "настоящий учитель и мудрец ничему не учат, а лишь указывают путь к цели"
Автор: Olesyamilenina8
▲