1.улабыемся к себе в зеркале и к людям на улице или ещё где? 2.обгоняем случайного попутчика, ведь никто не против соревноваться, молча.3.придумываем бессмысленный стих.4.представлаям свою злость в голове, и стараемся о ней забывать.5. становимся на месте и тяннемся вверх, чтобы почуствовать приятное осущение тепла.6. позвоните знакомому и важному для вас человек, который всегда готовый с вами поговорить, к примеру - бабушка: )7. старайтесь относиться к людям так, чтобы они говорили вам "", к примеру - отдайте какому-нибудь ребёнку конферту, естественно, после разрешения родителей!