Most recommended exercises to lose weight and tone the arms. since it works the muscles allowing them to look firm. if you are new to this, it is recommended that you start with low weight, in addition to being used as a complement to the exercise routine. in addition to the repetitions are 12 to 15, twice a week, it will be enough to start, because if you do not rest the muscles can be injuries. if you want to

Для игры требовалась обыкновенная бельевая резинка длиной около 2-х метров, концы которой связывались между собой. количество играющих  — трое или четверо. игра по-парам значительно увлекательнее, поскольку результат зависит от слаженности игры команды. резинка натягивается между двумя игроками стоящими друг от друга на расстоянии 3-4м. начальная высота – по щиколотку. третий игрок или пара выполняют различные фигуры, прыгая на нее. после правильного выполнения усложняется тем, что резинка поднимается сначала до колен, потом до пояса. высший класс, когда резинка находится на уровне груди играющих. при допущении ошибки в исполнении фигуры игрок или пара меняется с теми, кто держит резинку. побеждает тот, кто выполнит все быстрее.появилось в

1группа — совокупность взаимодействующих людей, ощущающих взаимосвязь и воспринимаемая другими как некое общество. 2 группы бывают первичные и вторичные, внутренние и внешние, референтные группы, формальные и неформальные. 3 семья это группа людей основанная на кровном родстве или заключении брака. семья является одним из важнейших социальных институтов. 4 функции семьи: репродуктивная, воспитательная, обучающая, коммуникативная, духовно-психотерапевтическая, эмоциональная, , хозяйственно-бытовая , функция социализации и т. д. 5 государство даёт материнский капитал, образование, (бесплатную медицинскую ), всяческие пособия, а на деле, по моему, никак.