Существует два повысить самооценку. Попробуйте найти их, используя в качестве подсказки формулу счастья Джеймса. Запишите в тетради.

Отказаться от любой деструктивной критики и самокритики, от негативной мысли, перестать терроризировать себя разрушительными установками, мысли творят будущее. Перестать себя винить и оправдываться, больше общаться с позитивно настроенными и уверенными в себе, заниматься любимым деятельностью, быть терпеливым с самим собой, планировать своё будущее, прекратить жалеть себя и других, с благодарностью принимать подарки судьбы,  не быть самонадеянным, любить свои недостатки и беды, заботиться о своём теле, следить за своим здоровьем, доводить все дела до конца, зацикливаться на обладании, перестать показывать свою значимость и делать вид, преодолеть свои страхи людям,  действовать решительно и целенаправленно. И тогда всё получиться

Думаю так.

Объяснение:

Обобщая результаты, хочу подметить, что все люди социальны, какими бы они социофобами/социоапатами не были. Так устроена психология человека, эффективнейший обмен информацией, эмоциями происходит именно благодаря общению.

Некоторые люди осознанно подходят к выбору собеседников и предпочитают их изучать, а другие - доверчивы и довольно открыты. Неусидчивые люди предпочитают активный отдых с друзьями, в то время как домоседы лучше отдохнут наедине со своими мыслями.

Каждый ответ опирается на характер и темперамент человека. Любому - от злого, до доброго, нужна и важна собственная социальная роль в обществе.

Чуткость – это всеобъемлющее стремление быть полезным, важным и нужным тем, кто в тебе нуждается, а также тем, кто близок тебе и дорог, любим тобою. Чуткому человеку весьма легко дается искреннее прощение, потому, что нередко подсознательно он и сам мучается от недосказанности, если ему есть, что сказать или он в чем-то провинился. Ведь чуткий человек чаще всего является очень совестливым, добродушным и ранимым.Чуткий человек, как правило, является верным спутником по жизни, отличным другом, его можно назвать настоящим, незаменимым другом, каких единицы. Они очень любят людей, любят все, что их окружает и очень трепетно, заботливо ко всему относятся. Не дают разгореться ране еще больше, исцеляют ее своей любовью и непоколебимой верой в того, на кого направили лучи своей яркой и доброй души. Чуткие люди отогреть сердца многих, даже тех, кому начинает казаться, что это просто невозможно. Но чуткости любые барьеры по силам.