Три главных преимущества велосипеда

Все, кто говорит о пользе здорового образа жизни, подчеркивают необходимость занятий спортом. Фраза «движение — это жизнь» известна большинству. Именно умеренные физические нагрузки обеспечивают красоту, долголетие, крепкое здоровье.

Не укрепляя защитные силы организма мы его рушим. Мы сокращаем срок своей жизни. А укрепляя организм ты продлеваешь годы жизни.

Как говориться "В здоровом теле, здоровый дух"

Осенью и зимой человек особенно подвержен риску заболеть. Если иммунитет ослаблен, в сезон эпидемии гриппа и простуды точно не удастся сохранить здоровье. Выход один – заранее позаботится о нем и иммунитету стать стойким ко всем угрозам. Есть много укрепить здоровье: правильное питание, полноценный сон, отсутствие стресса,физическая активность, контрастный душ и т .д .

К снижению физической активности людей привело развитие научно-технического прогресса. С одной стороны, увеличилось количество офисных и удаленных профессий, автоматизировалось производство. С другой — появился интернет, много разных гаджетов, выпускается новейшая бытовая техника, интерактивные игрушки и пр. Все это облегчает людям жизнь и тому, что они начинают вести сидячий, пассивный образ жизни.

Недостаточность физической активности приводит к нарушению обмена веществ, нарушению устойчивости к гипоксии (недостаток кислорода человека противостоять гиподинамии - отсутствие мышечной активности - далеко не беспредельна. Уже через одну-две недели постельного режима, даже у совершенно здоровых людей отмечается значительное уменьшение мышечной силы, расстройство координации движений, снижение выносливости.

ДВИГАЙТЕСЬ БОЛЬШЕ, СИДИТЕ МЕНЬШЕ, КАЖДЫЙ ДЕНЬ!

1.Грибы и ягоды - подарки леса.

2. Ребята, торопитесь в лес за опятами!

3.Дары леса нужно вовремя собрать и высушить.

4.На поляне мы нашли душицу , ромашку, зверобой.

5. Около школы мы решили посадить не рябину, а шиповник.

6. Какие лекарственные растения ты знаешь, Таня ?

7. Полезны многие растения: боярышник, душица, шиповник.

8. Мы прочитали в журнале, что травяной чай полезен для здоровья.

9. "Лес щедр на разные подарки."- убеждал нас учитель.

10. Все дары леса я бережно положил в коробку для гербария.

​

Объяснение: